怎么样才能变的非常白

你好！要想美白，首先必须做好防晒，否则一切努力都是白搭。全身都涂一点美白功效的润肤露，坚持使用的话一个星期左右就可以见效，一个月就基本可以全身白起来。 没有隔离掉紫外线的话，阳光中的有害物质就会伤害到皮肤，很容易导致皮肤暗黄。所以那些想要让皮肤变白的朋友们，就一定要注意好防晒了。而且有的时候大家还是尽量避免让阳光直射，出行的时候拿一把太阳伞，或者带一个太阳帽和墨镜。意见建议：多喝牛奶可以美白，多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。