今天是你的新氧CoolGirl😎

甜甜的少女，明媚的笑容，@新氧成长助手@氧气福利社

隆鼻小视频

懒人瘦身法~宅家7天瘦出马甲线告别大肚腩
✨为了身材好看，睡前坚持10分钟，锻炼小肚子，7天有了改善画话不多说，分享自己的瘦身方法國小仙女有需要马住练起来，告别小肚腩、游泳圈，练成女友腹、马甲线
🌱睡前瘦身动作
🌸动作1:侧卧抬腿(20个*3 组)
侧卧，- -条腿伸直向上抬，30秒，左右腿互换，做的时候感受大腿内侧和腰部的伸拉感🍄
🌸动作2:仰卧抬腿(20个*3 组)
仰卧着，双腿伸直，向上抬起，放下的时候脚不要落地，这个动作是靠腹部发力，阔以燃烧腹部的脂肪威
光
🌸动作3:空中自行车(3组)
平躺，像蹬自行车一样，-组2分钟，这个动作对瘦大腿和小肚子狠有帮助哦，阔以平坦腹部消赘肉
🌸动作4:臀桥(20个*3组)
平躺着，双腿弯曲，腹部和大腿用力抬起，保持5秒，坚持做阔以锻炼小肚子，拜拜小肚腩
🌈上面的动作不难，平时躺在床上就可以做啦，坚持做阔以减少腰部和肚子.上的赘肉，告别小肚子圆鼓大，平坦小腹画
🌿艾灸按摩减肥法
1️⃣把它拆为两只，由外向内轻轻推小腹的赘肉，20 次2️⃣也是拆为两只，从下到上轻轻推拉两侧的赘肉，20次;
用艾灸棒推拉，阔以防止脂肪堆积，还阔以消肚子上的赘肉，告别大肚腩，炒鸡方便懒得不想做运动的小姐妹就阔以试试哦
🌸按摩前阔以涂上祛疤膏，涂上好吸收，还能起到改善肥胖纹，瘦下来有肥胖纹的小集美阔以试试噢💕
🌸假期余额已不足啦😄小可爱要赶紧做起来哦，一起做个美美哒的小仙女，练出马甲线、女友腹~#我为瘦身打卡 #今日新氧女孩

今日份新氧女孩💖
橘暖调的眼影和唇彩搭配酷酷的港风style🍑
我是一颗懒夏甜桃～

复古电影感🎬贴纸⚡️| 一键get电影大片✔️
📷今天教大家一招如何拯救废片
如果有光线不给力或者觉得不太好看的照片👉
大家可以尝试调一些电影感或者故事感的滤镜
然后再把图片拼起来🖐️
这样可以弱化掉一些表情和照片的缺陷
让照片变得好看和意境~✌️
【复古感贴纸教程⚡️】
📷1.先调好几张动作比较连贯和相似的照片。
🎬2.打开｛黄油相机｝在选择模版里选择电影感模版（参考图5），可以选择布局决定图片比例，然后保存。
🎬3.最后用｛Moldiv｝把图片拼起来就ok啦~
这样超级有电影🎬画面感滴！
朋友圈轻松骗赞99+嘻嘻🖤
大家赶快去试试叭✔️

今日份新氧女孩✨🌼
✨记录下今天的蜜桃🍑妆容！
很显嫩也很元气hh！
底妆：雅诗兰黛沁水
眼影：美宝莲柠檬盘
腮红：Mac Warm Soul
口红💄：Mac So Chaud
高光：资生堂 皎月
修容：Mac
🌟🌼🌼
今天的t恤和发夹可以说非常泫雅风了哈哈哈！
拍照无敌好看哦
🌟🌼🌼

每天都要坚持训练，
每日都对臀部训练衷心！
今日份臀部一小时。
练开心了。

Biu的美术馆之旅 | 充满艺术气息的少女穿搭
好最近这周工作有点繁忙，没能跟大家好好分享穿搭和干货。想周末休息下，竟然还下大暴雨，果断去了美术馆这种有棚顶的地方，正好美术馆的环境也可以放松心情💢
去美术馆穿了十分日系的一套搭配，卡其色下装大家见了不要太多，这次专注在上衣上。卡其色想来代表气质素雅的感觉，但我这件其实还有点娃娃衫的意思，特别像日剧里面女主的棉麻衬衫。
下面是褶皱白裙，白裙大家见的太多了，但褶皱款今年尤其多。🤨biu分析主要是褶皱款比较脱离正式、淑女的死板感觉，反而很山本耀司的风格，深受各个风格的喜爱。像日本比较出名的三宅一生，也是以褶皱著名的，她更关注质感✍🏻
去美术馆尽量我不会选择时装感太强的衣服，会削弱美术馆的文艺感，【适场合择衣】是美商的重要体现哦～
衬衫：Cdg
半裙：Cdg
鞋：Dr.martens

今日打卡💗

你的总裁已上线。😎

鞠婧祎同款医生做的，花了三百万做得的脸

今日打卡💗

第一次打卡嘻嘻

#今日新氧女孩#自从有了牙套君到处都是我刷牙身影🌚

突然发现上一篇帖子居然有宝贝点赞！好开心😋再来发一条，京都和服打卡💓💓

今日打卡💗

今天去喝了奈雪!幸好队不长呜呜，之前朋友排了一个多小时，太辛苦了