📌祛痘印，先祛痘
痘痘容易反反复复，战痘过程很辛苦，信心耐心必须要结合！
首先了解痘印的形成和原因，做到“知己知彼，百战不殆”
📌痘印的种类和原因
痘印的种类大致分为三类（从轻到重）
○ 红色痘印
通常伴有轻微的炎症。属于炎症后的一个过度表现，因为痘痘的部位细胞有炎症引起毛细血管扩张。在痘痘消退之后，炎症未完全消退，局部炎症充血，从而形成的暂时性的红印。一般随着时间推移迟早会消失，快则1-2周，慢则3个月以上。
○ 黑色痘印
炎症后色素沉着（黑色或棕褐色）。是由于痘痘炎症后，皮肤留下的色素沉着（PIH），呈黑色或棕褐色，主要是皮肤的色素细胞对炎症的刺激反应而形成。这种炎症性的色素沉着消褪比较慢，但也会渐渐淡化，但持续时间更久，大约需要6-12个月，甚至更长；色素沉着越明显、颜色越深，消褪的难度越大。
○ 痘疤
凹洞性痘坑和增生型凸疤，属于深层的真皮层损伤。通常是因为不小心或不当的护肤行为（抠、挤以及盲目针清），导致更大损伤并发炎症；也有可能是皮肤本身原因（疤痕体质）。损伤的皮肤很难自我修复，真皮层胶原蛋白和弹力蛋白缺失，很容易留下难看的痘疤。
📌预防痘印很重要
○ 不要抠痘痘！不要抠痘痘！不要抠痘痘！
挤痘一时爽，挤后火葬场。忍得住躁动的手，是有效治痘的第一步。知道你忍不住，但是不停的用手摸等刺激真的在一步一步加重炎症，每次忍不住的时候就找一张严重的痘坑照片看一看。
○ 注意防晒！注意防晒！注意防晒！
健康肤质都要求做好防晒，痘痘肌更要比一般人严格防晒一百倍。因为紫外线会加剧黑色素沉积和炎症，所以严格防晒很重要。但痘痘肌因为炎症，为了尽量减少皮肤的刺激，尽量以硬防晒为主（防晒伞、太阳帽、防晒衣、口罩等），实在担心防护力不够或者打伞嫌麻烦，也尽量选择物理防晒霜。
📌痘印怎么办？
▫️红色痘印
做好防晒一般持续三个月左右会自动消失，对于特别在意的姑娘也可以采取一些措施加快消失的速度，核心措施就是舒缓抗炎。
▫️黑色痘印
比红色痘印处理相对要难一些，通常大约需要6-12个月，甚至更长。对付黑痘印核心措施是阻止新的黑色素形成，加快黑色素代谢，一般选择美白产品与果酸精华类产品。
▫️痘疤
凹洞性痘坑和增生型凸疤，真皮层受损，局部胶原蛋白及弹性蛋白缺失或增生，一般护肤品就不用想了，可以求助专业的医疗美容。
对于痘疤来说，防范胜于治疗！一旦痘疤形成，就真的后悔当时为啥忍不住呀，难度大而且还费钱！核心措施就是凹了补，凸了除。
📌小结
无论是哪种痘印类型，都要认真做好肌肤基础护理。痘痘、痘印的形成相当复杂，往往不是单一因素，日常饮食、睡眠作息、激素水平、心情压力等都是相关因素，需要综合调理。保持良好的心态，一定要有信心，当然也要足够的耐心！✨记得用尤思树苹果干细胞精华和面膜来祛痘哟！🥰

👩🏻🏫你是真衰老还是假衰老
🔅嘴上总在说自己老了，你真的知道你肌肤是真的衰老？还是假的衰老？
⚠️你们别被假性衰老蒙蔽了眼睛，假性衰老是可以逆转的，立即保养护肤是关键，否则“假老”就真的变成“真老”了！
📌真性衰老
▫️眼周、额头等部位细纹多，眼部下垂。
▫️随着年龄的增长，肌肤自身的修护力和防御力减弱，对抗自由基以及修复光老化的能力变差，肌肤中的胶原蛋白和弹力蛋白不仅会大量流失，质量也会变差，肌肤出现弹力下降、皱纹细纹增多，肌肤醣化变得暗黄。
▫️真性衰老发生在肌肤的各个层面，所以不能只从角质层入手，光补水是不够的，重要的是修护真皮层，增加真皮层的厚度，从而改善一些静态纹路，帮助提升肌肤轮廓。
🔅平时保养时，除了注重最基础的保湿和防晒，还要使用一些对于真皮层有良好修护作用的护肤品。
📌假性皱纹
▫️通常在做面部表情时眼部、嘴角周围产生又细又短的皱纹，而当面部肌肉放松时，皱纹又会消失，这就是假性皱纹了，但如果你继续忽略它们，它们便会缓缓渗入肌肤，变成皱纹。
🔅全脸保养+使用局部保养品
▫️总的来说，除了全脸的整体保养，在皮肤薄、比较容易干燥的眼角周围及嘴角等容易出现小皱纹的部位一定要使用专用的保养品。
肌肤松弛
▫️肌肤松弛也是假性衰老的常见症状。你可以尝试下面的方法
Step1：擦完化妆水后，🥰将尤思树苹果干细胞精华倒于手掌加温后涂抹于脸部，值得注意的是要涂擦动作到颈部，因为颈部是非常容易松弛的部位!✨
Step2：双手拇指与食指呈剪刀状按捏脸部轮廓，从下巴处慢慢按捏至耳际。然后中指在下颌位置向两侧斜向上滑动，能紧致下颌线条。
Step3：双手托住两腮，向上用力20s，感觉脸部向上提升，重复3次这个动作即可。
Step4：双手握拳，由两则脸颊向内轻轻推压，可以紧致两颊肌肤。
Step5：两颊的松弛常常会造成嘴角也跟著产生松弛的状况，所以唇周要由下往上反覆移動按摩，能使嘴角向上提升。
📌粗糙暗沉
▫️出现皮肤暗沉、肌肤粗糙，这些都是肌肤老化前的征兆，千万不要以为自己的皮肤除了暗一点、黄一点，没有其他问题就不管了，要及早进行护理才是硬道理。
▫️没有光泽度的肌肤是老化的征兆，为了不让肌肤渐渐老化，除了一样要做好必要的基础保湿和防晒以外，也要为肌肤补充一些神经酰胺，完善肌肤的屏障机能，提升肌肤的整体防御力和修护力。
🥰最后我们再来一个舒服的热毛巾敷脸完成这一系列的按摩步骤。热乎乎的毛巾帮助打开了毛孔后，再来一点尤思树苹果干细胞精华液。✨
#尤思树

⭐️其实这样防晒也可以⭐️
📌关于遮阳伞你值得知道的事
▍遮阳伞的选择其实很简单，饲主觉得只要三步：
40，UVA透过率40且UVA透过率<5%，二者缺一不可。
▍面料的防紫外线能力有一定规律，但不绝对。
首先，穿肯定比不穿好，厚实的比轻薄的好。
从面料性质上说，面料越厚、层数越多、颜色越深、越不透光，防紫外线的效果一般越好。
从面料类别上说，聚酯纤维最强，丝绸、尼龙和羊毛类次之，棉和人造纤维最弱。
▍穿丝袜可以作为腿部防晒的方法么？
不推荐这种方法。夏季腿部和脚部的防晒，最好的方法还是穿长裤/长裙配合防晒霜。
不推荐丝袜作为防晒措施有两个原因:
▫️首先，丝袜的厚度和纱线密度一般比较低。夏天穿的丝袜普遍比较薄，80D恐怕已经是夏天可选的极限了。这个厚度的丝袜防紫外线效果恐怕并不强。
▫️其次，丝袜在穿着中不可避免会受到一些拉伸，而这会导致面料的防紫外效果进一步弱化。
⭐️如果不小心防晒没有做好，尤思树苹果干细胞精华和面膜可以帮你解决晒斑或者是晒后修复等等的问题。🥰

👩🏻🏫准备好美白了嘛？
🔅一谈到皮肤状态的提升，大家首先想到的就是怎么再变得白一点。毕竟一白遮三丑。
📌为什么没变白？
▫️实际上，是基因的问题。
如果你已经足够白，基本能和身上最白的部位持平，或者你是个黄皮，那最好还是尽快调整自己的美白预期，接受现实。
如果你是个大油皮，出现这种情况，这时候你更需要做的可能是控油和抗氧化。
如果你是个干皮，且你的“黑”是倾向于“暗黄气色差”。那你可能要检查下你的保湿工作是否到位。
正常的角质层含水量为20%左右，干皮角质层含水量本就偏低，如果保湿再不到位，会进一步降低角质层含水量，导致光线透过率下降，肉眼看起来就是暗黄、没气色。而且长期的干燥容易导致低烈度炎症，易造成皮肤的暗沉。
强调一下，好好使用保湿产品，比湿敷或敷面膜保湿靠谱得多，后者建议偶尔用来急救，若敷得太多反而有可能造成皮肤过度水合。
如果没有防晒习惯的话，那真的是你活该白不了！防晒了也有可能变黑，更何况不防晒。
🔅紫外线可以说是我们变黑的重要元凶之一，尽管黑色素的出现也是出于保护我们的目的，可谁让我们不想变黑呢，所以防晒是最基础，也是最重要的一步。
🔅敏感皮同学若担心涂防晒霜会对自己的皮肤造成影响，可以考虑硬防晒。
🔅美白，是一个日积月累的的过程，如果你没用几天就更换产品，很难看到效果不说，皮肤也被你折腾得够呛。
🔅但考虑到个体差异性，的确可能存在已经坚持使用某款产品长达数月，且期间严格防晒，依然没看到改善的情况，这时不妨换成其他美白成分的产品或是同类成分的更高浓度。
更换产品，及单次叠加功效型产品时，都应注意皮肤的耐受问题。
📌如何美白？
简单概括原理就是，一方面尽可能抑制黑色素的产生，包括做好抗氧化、防晒，以及使用一些可阻击黑色素产生或转移的美白产品等等。
另一方面，对于已生成的黑色素，加快其代谢速度，如使用一些酸类产品。
📌美白
▫️说到美白，常常会想到淡斑。
表皮受紫外线刺激而产生的黑色素，在皮肤状态正常的情况下会逐渐代谢掉。而斑产生的原因则不尽相同，种类也多样。有的斑会深入到真皮层，有的则在相对浅的表皮层，仅靠日常护肤的方法，效果会比较有限。方法不恰当，甚至有可能越来越多。而且很多小时候就出现的斑，更多的是基因决定。相对来说，美白要比淡斑容易些。
🔅最后，珍珠粉不能美白。敷完后的“白”，只是碳酸钙残留造成的。洗洗就没啦。
⚠️进阶的同时，也记得打好基础
👩🏻🏫相信很多人在美白过程中，希望“白”得越快越好，最终结果是皮肤不仅没白，反而有越美白越红越黑越暗的趋势。
▫️这可能是因为一些不恰当的护理方式，导致皮肤产生炎症反应，而这些反应也会刺激黑色素的产生。因此，任何进阶护理，都应该在皮肤比较稳定的状态下进行，循序渐进地使用这些美白产品。
▫️同样的，长期熬夜，皮肤也易产生炎症，对你美白工作并不利。在减少熬夜的同时，还可以适当增强锻炼，促进身体代谢，一定程度上帮助你形成好气色。
▫️若你在使用产品过程中出现了严重不适，还请尽快停用，及时就医，精简护肤。待皮肤完全稳定后，再小心试起。#尤思树

👩🏻🏫天气转热，你的脸感到热吗？
🔅最近的气温开始上蹿下跳。随着气温的不断上升，有好多小伙伴说最近脸受不了了，发热得厉害。这热感可不见得全是热出来的。
📌感知温度
▫️我们的身体怎么知道冷热的呢？因为我们皮肤表面有温度感应器。
▫️皮肤的温度感应器肯定没有水银。与其说这东西是温度计，不如说它们是温度阀门，一旦感知到周围的温度到了某个范围，它们就开始放离子。
▫️皮肤的“温度感应器”之一TRPV1的工作原理：当它感觉到周围温度上升到43度时，就让大量的离子进入细胞内部，很快这个热的信息就传递到大脑了。
📌可是我们周围的温度没有到43度啊，为啥脸会那么热呢？
▫️不少情况下，是因为我们的这个温度阀门太敏感了，或者太多了。
📌清凉产品
▫️我们的皮肤有好多温度阀门。有让我觉得热痛的TRPV1，有让我觉得冻伤的TRPA1，还有让我们觉得处于舒适温度区凉爽的TRPM8。
TRPM8是让我们觉得凉快的，那么我们有没有可能制造一个假象，启动TRPM8的凉爽感，压制住TRPV1的热痛感呢？
📌薄荷
▫️薄荷是来作弊的。
▫️在温度并不处于舒适的范围内时，薄荷可以让我们立刻感觉到清凉舒爽。不但如此，科学家们还发现如果要持久清凉，单纯一个分子还不够。
📌持续清凉
▫️科学家们搞出来四种不同的分子，来让我们觉得凉爽。
▫️首先当然是薄荷脑，一般是左旋薄荷脑，如果加的量足够，那股清凉劲儿直冲脑门。花王有一个系列，就是利用不同浓度来调节冷感。
▫️如果你发现成分表中除了薄荷醇之外，还有别的“薄荷”，那就是起辅助作用的，比如薄荷氧基丙二醇，是一种温和但是长效的清凉剂；异胡薄荷醇，凉感不强但带来薄荷特有的清香；最特别的是孟二醇，这家伙凉感柔润但能够驱蚊。
#尤思树

👩🏻🏫油皮的你该怎么护肤
🔅女人都需对自己的脸孔多上点心，而就肤质来说，无法摆脱痘痘纠缠的油性肌肤、天气不稳定就会引发干燥泛红的干性肌肤、稍微遇到一点刺激肤况就大崩坏的敏感性肌肤，都需对症下药地制定护肤日程，搭配适合的护肤品以改善肤况。
⚠️但护肤品并非万能的，有时还是会遇到无法仅靠外在帮助解决的护肤窘境，这时饮食习惯变得至关重要，尤其对于油皮女孩来说，荷尔蒙分泌失调、肠道不健康等因素，都是导致泛油、爆痘等皮肤问题的原因，因此想改善油性肌肤，可从饮食习惯下去进行调整。
🧐如果你也是深受这些肌肤问题所扰的油性皮肤女孩，小尤帮你汇整出建议和不建议食用的食物清单哦！
📌爱吃水果、青菜和谷物
▫️如果你本身就是位爱吃水果、青菜和谷物的健康女孩，那么现有的饮食习惯不需做太大的更动，只需注意以下几个特定食材，会是对抗油肌窘况的得力助手：
▫️黄瓜拥有绝佳的抗氧化和抗炎症功效，能帮助养成健康的肤质。
▫️酪梨蕴含的脂肪酸能帮助控油，是抗氧化类胡萝卜素的重要食物来源。
▫️食用少量的坚果能改善肌肤质地，也能帮助抑制痘痘发炎，而同样含有ω-3脂肪酸的大豆、鲑鱼和金枪鱼也是油肌女孩可考虑的饮食选项。
▫️富含维生素E、磷酸盐和钾的香蕉，能促进毛孔收缩、协助肌肤排毒，而含钾食物如南瓜籽也能达成同样功效。
▫️柑橘和柠檬所富含的维生素C能清除皮肤油脂，亦含有柠檬酸可帮助祛除粉刺与痘痘。
花椰菜能发挥控油、抗炎症、舒缓镇定和防止毛孔阻塞等效用，而富含水分的菠菜，也能协助清洁肌肤，在调节油脂分泌的同时也为肌肤做好保湿。
📌喜欢甜食和饮品
▫️如果你是蛋糕甜品的爱好者，可要多加注意了！高糖分的食品会导致油脂大量分泌，让痘痘窘况更加难以收拾，而以下这些食物，则能成为高糖饮食的替换选项：
▫️由动物骨头熬成的煲汤，富含水分与胶原蛋白，能促进肌肤细胞修复、达成健康平衡。
与水果结合饮用的冰茶能增强体内水合作用，如冰镇柠檬绿茶，能发挥绿茶中的抗氧化与抗菌效果，进而防止肌肤泛油、长出痘痘或粉刺。
▫️养颜美容的好物──椰子水，同样也能促进体内水合作用，蕴含镁、钾、钙质、维生素C、核黄素和矿物质，除了降压退火之外，也能为肌肤补充水分、清洁肌肤并防止痘痘生长。
▫️饮用柠檬汁可帮助清除体内毒素，使肝脏正常运作，能调节油脂分泌，从而抑制痘痘与黑头生长。
⚠️对于油肌女孩来说，美味的黑巧克力大概是甜食世界的最後那道防线，少量食用低糖的黑巧克力可发挥控油功效，而含较多糖分的巧克力因升糖指数较高，会影响荷尔蒙分泌的波动，让脸部出油量大增而引发痘痘危机。
📌高热量食品是大忌
▫️高糖分、高热量、过度加工的食品，皆是让女孩们疯狂泛油的禁忌食物，如以下列出的这些食品，想改善肤况的你还是少碰为妙：
喝过量的咖啡会加速体内维生素C的消耗，间接导致内分泌失调而刺激油脂分泌，令痘痘猖狂冒出，因此专家建议每日的咖啡摄取量不多于2杯。
▫️减肥者的头号敌人──精致淀粉，也该从油肌女孩的饮食计划中删除，它们会让你的血糖快速升高，导致大量油脂分泌。
▫️辛辣食物（如葱、蒜、韭菜、生姜、辣椒、花椒、胡椒、小茴香）因不易被消化，容易在体内累积成毒素，引起发炎或让痘痘病情恶化。
▫️含饱和脂肪的红肉比白肉拥有更多脂肪，容易引起肌肤出油，造成毛孔堵塞而形成痘痘和粉刺；同理可证，比萨、汉堡和油炸食品也都是出油的罪魁祸首。
#尤思树

👩🏻🏫美妆博主方法真假
📌上底妆前先上散粉，这样才能更持久！
▫️先在脸上打一层薄薄的散粉，再上粉底。
延长待妆时间的方式有很多种，比如使用控油妆前乳等，不推荐先用散粉再上底妆的方式。
鼻头、嘴角这些比较干的位置会更容易起皮、卡纹。
▫️因为散粉打在妆前会让皮肤变得更干燥，后续上粉底，皮肤会容易起皮，而且海绵是湿的，上妆的时候会带走原有位置的散粉，使妆容结块。
📌化妆卡粉怎么解决？
▫️把乳液涂在卡粉的位置，用棉棒擦掉，再涂滋润的护肤品后，涂抹粉底。
▫️可以用于小细节补妆，不建议大面积使用。
▫️大面积涂抹会使乳液跟底妆混合，油皮会使妆面脱妆，干皮会造成妆面斑驳。
⚠️Tip：小细节补妆方式
涂抹乳液时一定要小心，用棉棒沾取少量的乳液按压滚动，卷走卡纹位置的底妆，千万不能擦抹，擦抹会把原来的打底推动，使妆容变得斑驳；
底妆也要少量，先将粉底液滴在手背上，再用美妆蛋取一点点上脸，不然一下上太多容易不均匀。
📌用眼线笔将牙线涂黑，趁着未干的时候，在睫毛处按下痕迹，再用眼线笔将痕迹和睫毛根部填满。
▫️不推荐。眼线胶笔、速干型眼线液笔会很快干掉，涂完印到睫毛处几乎就没有颜色了。慢干的眼线笔，印上之后牙线会让液体分开，造成眼线分叉。新手很容易手滑。
▫️左右两边不能保证眼线方向一致。尾部特别容易分叉，只能一次成型，真的很难！如果能确定好左右高低，又能一次速印成型，手稳的，根本用不着牙线这玩意描眼线了，所以还不如自己认真练习。
▫️最后说说液体，眼线液笔都是速干型的，往往后边刚画完前边就干掉了。画在脸上的时候很容易一节一节的，容易有断点，且粗细不一。
📌上散粉时，用最薄的纸盖在脸上，再上散粉，打造清透感妆容。
▫️建议干皮的可以尝试。
▫️用纸巾最适合，将纸巾分层只留一张，贴放在脸部，扫散粉，过滤掉一些颗粒比较大的粉质，让细小的粉质通过纸纤维中的间隙，这样可以让上到脸上的粉质更少，的确可以使妆容轻透。
📌眼镜鼻托化阴影，把修容涂在鼻托上，戴上眼镜，往下滑，把留在鼻梁上的修容用手指晕开。
▫️不建议使用此方式。
①先用的自然棕修容粉涂在鼻托上，胶质地的鼻托挂不住粉，根本无法在鼻梁上留下颜色。
②用修容膏尝试，在鼻梁处有遗留，但是，不赞成使用这个方法。
▫️鼻侧影的开始位置是从眼窝连接山根处开始的，而不是从眼头。鼻侧的阴影线不应该是一条直向下的线，而是分段的有虚有实的线。鼻侧影的位置在鼻头处分散，会显得鼻头很大，没有立体感。
📌用勺子化眼影，把勺子扣在眼睛上，用眼影在勺子边缘画线，再用眼影刷晕开。
▫️新手根本不知道眼窝结构该如何搭配眼影，老司机不用勺子也可以画出来，用勺子多此一举。而且新手根本不知道勺子应该放在哪里，化出来的这条线也比较重，难以晕开。
▫️就算画出来了，这类描画眼窝线方式的妆也更适合欧美妆爱好者，其他人就绕路而行吧。费这么大劲，不如从基础做起看之前的眼妆教程。
🥰最后，希望大家也能像小尤一样分辨出美妆博主分享的真假。✨#尤思树

👩🏻🏫奇奇怪怪的洗脸误区
📌洗脸误区
▫️冷水洗脸
很多人习惯用冷水洗脸，确实夏天天气炎热用冷水洗会更舒服。但是人在出汗的时候，血液循环会加快，血管扩张、毛孔张开，皮肤突然接触到冷水后，毛孔会迅速的闭合、血管收缩，散热的渠道停止了，毛孔内就会存储大量污垢。很多卸妆产品是用温水才能更好得乳化，如果用了冷水无法乳化完全，造成清洁不彻底，粉刺、痘痘就是这样产生的。
▫️洗脸水加醋能美白嫩肤
酸能促进皮肤细胞的新生，用加了醋的水洗脸，有美白、祛斑的效果。有些人用白醋洗脸后，确实感觉皮肤变白、变光滑了，这是因为醋酸有软化、去除部分角质的效果。但长期用加了醋的水洗脸，很可能会破坏皮肤屏障功能，皮肤越来越敏感，出现瘙痒、刺痛、红血丝、掉皮等情况。
▫️洗脸次数过多
其实对于大部分人来说，一天两次就足够了。洗脸次数过于频繁反而会破坏脸部的水油平衡。另外，由于肤质不同，每天用洗面奶的次数也是不同的。干皮姑娘只要晚上用洗面奶洗一次，早上用清水洗就可以搞定；油皮、敏感肌的姑娘早上应该用清洁力弱的洗面奶，晚上用适合油皮、敏感肌的洗面奶。
▫️洗面奶泡面越多越好
泡沫多的洗面奶确实会洗得更干净，但最关键是要看肤质。油性皮肤的人，比较适合用泡沫多的洗面奶，洗得干净还舒服。干性皮肤或敏感性皮肤的人，脸上的油脂其实是比较少的，用泡沫多的洗面奶反而会造成过度清洁，使皮肤紧绷、不适。
▫️不化妆也天天卸妆
没化妆就不用卸妆，普通的洗面奶就可以有效清洁这些脏东西。很多卸妆产品都要配合着化妆棉使用，在卸妆过程中要反复摩擦皮肤，反而可能破坏角质层，损伤皮肤屏障。
▫️洗脸时间过长
洗脸的时间不宜过长，洁面产品留在脸上的时间尽量不要超过一分钟。洗脸时间并非越久皮肤会被清洁得越干净。过度清洁会洗掉皮肤本身具有保护作用的油脂层，脸部只会越来越干燥、毛孔变得越来越粗大！
▫️洗完脸自然风干
洗完脸后脸上的水分缓慢蒸发，只会让脸变得更干燥。所以一洗完脸就快乖乖地去擦脸啦~
▫️用毛巾效果更好
总是用毛巾搓脸，时间长了皮肤会越来越薄，越来越敏感。特别是颧骨这种比较突出的部位，很可能会出现刺痛，甚至长色斑。
🥰如果你的一些洗脸误区导致了一些肌肤问题，一定要想起来用尤思树啊。平时作为日常护理也是个很好的选择哦。✨#尤思树