高领毛衣，是的，今年喜欢
氧气小鹿瑶瑶
2020年4月
★修炼肩颈线条成为美丽直男斩
朗朗的老婆吉娜前段时间热度很高，蚂蚁腰直角肩频频冲上热搜，一跃成为新晋直男女神。
然而谁能想到腰围51cm的吉娜，18岁时也是一个“小胖子”呢。我们可以很直观的看到，除了肤色和体重问题，吉娜改变得更多的，是体态。
18岁的吉娜斜方肌十分严重，臂膀也很宽厚，充满素人感。而现在的吉娜抬头挺胸，肩颈线条十分优美，随便一站就是一道风景。
如何修炼出漂亮的肩颈线条呢，为大家提出一点小建议:
一.不要总是低头看手机，现代人每天看手机的时间很长，姿势就显得尤为重要，总是低头看手机不仅会促进斜方肌的生成，还会有“富贵包”和颈纹。正确的看手机姿势是距离手机屏幕20cm以上，平视手机屏幕。
二.做一些拉伸运动，比如美丽芭蕾或者周六野的肩颈拉伸视频，不仅可以塑型，还起到了锻炼身体的作用。
女孩子们趁现在修炼肩颈线条，在夏天美美的展示自己吧～
