你知道吗？喝茶对女生来说可以保持身材，增强记忆力，提高肌肉耐力，提高骨密度，抵御辐射，预防蛀牙，减肥等，有些茶叶中含有的成分还可以有效的缓解，更年期带来的一些症状，见于女生可以适量的饮用茶，避免喝太多，引起身体的不适，另外，绿茶是有利于健康的。#女生喝茶的作用
今天我喝茶了，你们呢？

女生必备夏季养颜茶，肤白💥貌美喝出来❗️
#po出少女肌 瓜分亿元现金 #女生喝茶的作用
夏天来了👏以前的我肯定各种各样的冷饮奶茶喝起来，
但每次喝完胃就不舒服，没胃口😭面后来我慢慢戒掉冷
饮，改成了喝茶的习惯，没想到90后的我也开始加入养
生大军了，现在我都根据自己的身体状况喝养生茶，主要
是很简单方便又养生，喝对了，对身体和皮肤都非常好!
下面给大家推荐一下我常喝的几款养生茶：
1️⃣祛痘败火
✔️材料：柠檬片+菊花茶
菊花清热解毒下火，柠檬含维C，两个一起搭配有抗菌消
炎清热败火的功效，肝火旺盛是长痘的主要原因，连续喝
一周红肿痘痘就消一半~
2️⃣美.白.养颜
✔️材料：玫瑰+红枣+枸杞
玫瑰花有淡化脸部黑色素的作用，红枣和枸杞则益气补
血，气色红润了，脸蛋自然好看啦
3️⃣刮油减脂
✔️材料：山楂+菊花+陈皮
山楂的可以促进脂肪分解，消食，陈皮养胃健脾，搭配菊
花清热解毒，吃完油腻的肉肉来一杯~偷偷告诉你们，我
不长肉的秘籍就是它哦😜
4️⃣益气补血
✔️材料：枸杞+红枣
红枣枸杞益气补血，尤其是冬天女孩子更容易手脚冰凉，
可以适当的多喝一点暖身子，平时多喝可以改善气色
5️⃣清肝降火
✔️材料：金银花+菊花家+茉莉花
金银花清热润肺，茉莉花消肿解毒，菊花散风清热，平肝
明目。平时烦燥上火喝它就对了
6️⃣清新口气
✔️材料：荷叶、茉莉花，陈皮
荷叶独特的香味可以说是去口臭的利器了，再加上茉莉花
清幽的香味中和陈皮的淡淡的苦味~口气简直不要太清新
哦，淡淡的清香还提神醒脑，一整天都特别精神
💨喝完茶一定要及时漱口，不然茶渍残留在牙齿和牙缝
表面时间久了就形成牙菌斑甚至有口气。
⭕️泡茶小tps
①服药前后1小时不要喝茶
②沸水冲泡，冲泡时间不要太久尽量现泡现喝
③金银花和菊花属凉性，月经期间最好不要喝哦