又出来跑活动了天气实在是有些热，疫情的原因还不能开空调，大家不要看我照片没戴口罩就吐槽我哈，一放下相机我就会戴上的，响应国家政策，为抗疫出一份微薄之力，平时自己打游戏的时候就很喜欢玩阿卡丽，W隐身太适合我这种怂包玩家了，别人看到人都要冲，我看到人直接开大逃跑，可能这就是菜鸟和大神本质上的区别是否勇猛。
#最chic蝴蝶女孩🦋
#高甜约会穿搭
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28天0毛孔养成❗拯救你的假性大毛孔❗
不知道你们有没有跟我-样的困扰，我毛孔特别粗大，大到可以塞芝麻了，因为我整个青春期都是在有痘痘的情况下度过的，油脂分泌非常旺盛，每天都油光满面的，所以毛孔自然而然就被撑大了，之前注意力都在痘痘上，就忽略了毛孔，后来痘痘好了发现自己的毛孔好可怕啊!
👉其实像我这种大毛孔都是假性的，是被油脂撑大的,并不是皮肤老化所以还有的改善，我现在就是慢慢调理肌肤，把自己从一个超级大油皮调理成了中性皮，毛孔就细腻了很多~
⭕毛孔粗大是如何形成的?
皮肤油脂分泌过盛，老废角质堵塞毛孔
肌肤水油不平衡，皮肤外油内干
所以清洁➕平衡水油是两个关键点!
✔️清洁毛孔
✔️日常清洁
油皮宝宝注意别过度清洁，尽量选择温和的洗面奶，控制洗脸次数，早晚各-次就可以了，我现在都会选择氨基酸洗面奶，日常洗脸够用了，而且洗完不会紧绷拔干，温和不刺激~
✔️深度清洁
为了防止毛孔堵塞，光用洗面奶可能不够，可以每个星期做一次清洁面膜深度清洁一下毛孔去黑头之类的，还可以去除肌肤多余的老废油脂角质;或者用洗脸仪也是不错的，洗脸仪洗的会干净很多，一个星期可以用1-2次，用洗脸仪洗完脸会摸上去光滑很多!
✔️疏通毛孔
毛孔被堵塞，毛孔里面有脏东西都会造成肌肤问题，所以疏通毛孔真的非常重要，我通常的做法是用完清洁面膜就用迷迭香纯露来湿敷或者做水膜，纯露是非常天然温和的蒸馏水，刚好可以舒缓镇定一下肌肤，而且迷迭香里面马鞭草酮可以疏通毛孔，排出肌底垃圾，防止毛孔被堵塞，迷迭香还能紧致肌肤收敛毛孔，我每次敷完毛孔都有一种被隐形的感觉，所以坚持湿敷，毛孔肯定会慢慢变小的!平衡水油
✔️加强补水
补水我认为是护肤当中非常重要的一个环节，我认为最好是选择单纯补水效果的，不要选择功效性强的补水，我用的比较多的是药丸面膜，补水效果我感觉挺好的，还能镇定肌肤.
✔️修复肌肤
肌肤受损才会出现这些毛孔问题，所以修复调理肌肤是最关键的一步了，因为我用了玫瑰套装之后对肌肤的变化真的很大，我就是用了这个调理成中性皮的，之前用流金水.和紫苏水就没太大感觉。它无添加用起来也安心，官方说是可以肌底补水，到底怎样我也不知道但是吸收力度是真的好，我上完水乳精华三样都完全没有厚重感，而且还会很清爽，我用的第一次天就拍下皮肤的状况，用完一套的时候毛孔真的细腻了很多，肤色也没有那么暗沉了!
#毛孔粗大 #护肤知识 #po美白秘籍 瓜分亿元现金

美白是每个女孩子的热门话题，
尤其是炎热的夏天要到了，美白工作一定要做好，
市面上美白产品，医美项目都很多，
但这其中的原理你了解吗？
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👉👉眼袋去除术中的“内切”和“外切”该如何选择？
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随着年龄的逐渐增长皮肤组织的衰老与松弛以及每个人都无法抗拒的“地心引力作用“，下眼睑的皮肤会逐渐松弛，🐾并且眶隔脂肪也会因眶隔筋膜的支撑力下降而向外脱出，在下眼睑部位形成袋状膨出体，这就是大家都非常讨厌的眼袋。
🍎
总结起来眼袋的形成其实主要是有几个因素:
🍐
1⃣、下眼睑眶隔脂肪天生膨大；
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2⃣、下眼眶隔脂肪脱垂移位;
🍋
3⃣、眶隔筋膜松弛，眼轮匝肌力量减弱;
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4⃣、下眼睑皮肤松弛。
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那么如果出现了眼袋怎么办，😊真正可以祛除眼袋的方式只能是从根本上解决问题，也就是通过手术的方式去除。
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手术祛除眼袋的方式一般是以切口部位，🐳分为“内路切口眼袋去除术”和“外路切口眼袋去除术”。
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【内路眼袋切除术】
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也就是“经结膜入路”切除眼袋，切口位于下眼睑结膜内，做一小切口，取出膨出的脂肪，这种方法的优点在于面部表面没有切口，🌸但因其位置原因仅适用于单纯眶隔脂肪膨出，但下睑皮肤弹性较好的人，简单来说就是年龄偏小没有眼底纹、下睑皮肤松弛症状，✨仅需取出下睑眶隔脂肪组织就可以达到良好效果的求美者。
🍒
【外路眼袋切除术】
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也就是“经皮肤入路”切除眼袋，沿下睑睫毛下缘至外眼角切开皮肤，取出膨出的眼袋的脂肪，这种手术切口的优势在于在去除眼袋的同时可以去除多余的下睑皮肤达到去除眼底皱纹。💐这种方法适用于有下眼袋同时伴有下睑皮肤松弛的求美者。☘而且其实外切眼袋的切口是紧贴着下睑结膜的（下眼睑睫毛外侧1mm左右）所以恢复好后也是不会留有手术痕迹的。
🍍
作为一名求美者最重要的并非是选择项目，而是在于选择医生，♉️因为眼周整形对于医生【技术、审美、经验】的要求是非常高的，可以说是差之毫厘、失之千里的。💓慎重选择一名可以让你放心托付的医生才是最关键的。#你好，武汉#关于眼袋不得不说的事#野心脸PK静好脸#po美白秘籍 瓜分亿元现金#夏日减脂打卡

😱侨潞怎么白了这么多？？？
小时候看巴啦啦小魔仙的时候，美琪肤色是很黑的，到现在再看，这白的不止一个度啊！！！
🙈 (🎐P3 )
🌟现在的孙侨潞皮肤再不似小时候那样黑了，取而代之的是细腻亮白的肤色哟！
🌟其次她的五官也比小时候更加精致立体了一些，大大的眼睛，高挺的鼻梁，变成了一张标准的明星脸。不过现在她已经淡出娱乐圈了～
🌟再加上她精致又细腻的妆容，以及她那一头秀气的红色盘发，整个人远远一看就像是一个小仙女一样，很是唯美。
💕一白遮百丑，get小技巧，还等什么呢～
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这是乔璐分享的她自身美白体验哦！
🍀选择一款防晒值高的防晒霜，SPF50 PA+++，而且要轻薄细腻，她推荐的是高姿防晒喷雾！
🍀熬夜会有黑眼圈，纽西之谜眼霜在按摩3分钟之后会有提拉紧绷的感觉，效果不错哦！
🍀 用温和氨基酸洗面奶洁面，脸部定期去角质， 敷带有美白功效的面膜， 选择带烟酰胺、熊果苷等成分的美白精华！
🍀 睡美容觉:晚10:00-早6:00
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🔔美白小tips
💡美白不是一蹴而就的
💡防晒不分季节
💡多吃水果
💡早睡早起
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鼻子对颜值和气质的影响有多大呢？我就自己的亲身经历来给大家说说吧。
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我术前面诊时医生说我的基础不差，脸部轮廓流畅，骨肉比较均匀，虽然不是标准上的“三庭五眼”，但视觉上给人的感觉是十分舒服的，还说我的五官是大五官，大五官的人气质落落大方，比较耐看，不过由于鼻子比较短，人中长，鼻头圆润，鼻子带来的钝感在一定程度上抵消了大五官的优势，导致我的脸变得平淡无特色。
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由于工作需要，我平常需要上镜拍照片，所以想在自然的基础上能更上镜一点，主要是要提升鼻部特别是鼻头的精致感，医生设计的手术方案是射极峰膨体+鼻小柱延长+鼻翼缩小+鼻头成型。
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现在已经过了恢复期了，其实术后一周期间是最不方便和最难受的一个时间段，鼻子戴着鼻夹板，脸和鼻子都是肿的，不能洗脸和洗头，拆线后就好多了。恢复期总体上还是很顺利的，我也尽量在一个月左右才开始化妆，对这个鼻子是满意的，很适合我，也有辨识度，不会跟别人傻傻分不清，跟闺蜜一起也是各有各的风格。
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其实我之前一直对自己没自信，觉得自己就很普通，哪哪都不好看，但真正来了才发现，自己基础居然算还可以的。医生也说，普通女孩如果轮廓还可以的话，想变美可以考虑先从鼻子着手。当然，每个人的情况不同，建议还是要去正规医院面诊了解~#颜值吃了防腐剂是什么体验#po美白秘籍 瓜分亿元现金#挑战夏日最美背影杀

🏅️🎖️干货心得分享🏅️🎖️做到这1️⃣点自带高级感❗️
🎗️说到厌世脸，大家脑海里第一个想到的肯定是小松菜奈，毕竟她可是厌世脸的标志代言人。随着审美越来越多元化，美不再有固定的标准，特别是时尚圈，越是新颖越受欢迎，从鲶鱼脸到厌世脸，都证明了这一点❗️
🎗️已经和大家说过鲶鱼脸的特色，今天就以小松菜奈为模板，来说说厌世脸的特质⏳
⭕️脸型:颧骨较高，下颌角明显，下巴短而方，软组织适中不过分饱满，整体流畅偏硬朗，带着点少年的英气。
👀眼睛:眼睛是厌世脸的精髓，眼距宽，黑眼珠小，下三白和提肌无力，是典型的遮瞳，眼尾上扬，不笑的时候就显得冷漠疏远，特别丧。
👃鼻子:立体挺拔但不小巧，山根偏粗，鼻头圆钝，整个鼻型都偏大，但恰好撑得起整个面部的中心点，更有力量。
👄嘴巴:嘴角朝下，自然放松时有不开心的感觉，嘴唇偏厚，唇珠不明显，属于比较钝的唇形。
✅这只是为大家提供一些模仿的思路，厌世脸真正的灵魂其实是表里如一的态度，不矫情不做作，有原则有个性，仿形容易，仿神难。#今日新氧女孩#做的双眼皮能自然到什么程度#长开式“整形”#硬核换头真人改造#po美白秘籍 瓜分亿元现金

🏅️🎖️🏵️干货心得分享🏵️🎖️🏅️
整容这个位置容易崩坏！年龄不大就显老。
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我对整容脸的定义是，整形痕迹不自然的脸。而整容的最高境界，是保留个人特色，根据个人审美做最大的优化。给人的感觉是“你变美了”，而不是“哇，哪整的”。不仅是女星，普通的小仙女们，对颜值的追求也是非常渴望的。
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这几个部位要谨慎：
1 面部吸脂/瘦脸：显老
新疆美女佟丽娅古典、娜扎高冷、热巴活泼美艳，欧式大眼皮，高耸的鼻子，精致瓜子脸，混血感十足。
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但是为了更上镜，女星还是想更瘦更瘦更瘦更立体。年纪小的话打个瘦脸针还显脸小，年纪大不注意休息皮肤松弛的话就容易挂不住肉！面部的肌肉组织都是相互联系的，牵一发动全身。
生肉图很容易又黑又瘦，眼窝凹陷，整张脸笑起来很难看，表情不自然；
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2 面部填充：缺乏辨识度
许多女星被潮脸崩，整容，就是因为脸部浮肿。其实胶原蛋白这种东西，没了就是没了，玻尿酸只会增加塑胶感，有些鼓得像个气球；苹果肌更不是每个人都适合；
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山根过高，双眼皮褶子太明显，这些失误明星整容师傅倒不太有。
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3 垫下巴：过犹不及
很明显的了！建议用玻尿酸打一点点，不要垫假体。自然下巴，笑的时候尖尖的钻石脸型，不笑的时候是圆的；人造不笑的时候也是尖的，看着贼尴尬。
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什么时候，大家才能接受符合年龄的美呢。#今日新氧女孩#做的双眼皮能自然到什么程度#硬核换头真人改造#长开式“整形”#po美白秘籍 瓜分亿元现金

你们可以看清楚嘛#夏日减脂打卡 #45天运动饮食打卡挑战 #14天物理防晒打卡 #po美白秘籍 瓜分亿元现金

💓斜方肌越来越大的困惑你有吗？😘几个小妙招教会你如何正确的发力！
🌈美丽芭蕾斜方肌训练发力要领
💚一、 发力的错误方式有哪几点？
判断错误发力最简单的方法就是，🤔当你练完天鹅臂后，手臂的位置有明显的酸痛感
❤️二、 魅力芭蕾的正确发力练习有哪些呢？
💫1 整体姿势要正确，🌿脖子用力的拉往上拉长延伸，打开胸腔（脖子不要歪，向上）
💫2 不要靠肩膀的发力去抬动手臂，🍃手臂应该是向外打开，慢慢的延伸向上抬。
💫3 要时刻的注意，保持腹部核心的发力点，🍀记得收复，不要直直的干站着。
💫4 后背要挺直，不要弓背。
💚三、 接下来就是给各位集美们分享一个防止防止斜方肌发力的小妙招：
✨1 找一条长的毛巾或者是长袖的衣服，拿起两端，放在背部
✨2 抓住两端，从腋下穿过，在你的脖子后面打上一漂亮的蝴蝶结🎀（随便什么节，不容易松开就行），捆好后，背部有会一点紧绷的感觉🥝，这使得背部才是打开的。像我们平时跟着网上学着做周六野和天鹅臂的时候，🍉同样可以在借助衣服或者是毛巾这样的方法来练习。集美们，你们还在等什么，🤗边刷剧边运动，告别你的大斜方肌，动起来吧！#Before&After征集令 #撩人纯欲脸 #色彩氛围美人 #今日新氧女孩 #po美白秘籍 瓜分亿元现金

玻尿酸丰下巴+丰唇+瘦脸项目术后33天
【吉林铭医整形】效果依旧不错，也没什么不良反应，我感觉就和自己天生的差不多，因为当时注射的小分子玻尿酸，手感柔软，外观自然。我追求自然，打算等一段时间再注射，如果亲亲下巴比较短的话，会让脸部看起来很圆。因此求美者想要拥有尖尖的瓜子脸，需改变短短的下巴。玻尿酸垫下巴是通过向下巴注射玻尿酸来填充下巴，可以显著改善下巴短小或者下巴后缩症状.@吉林铭医整形美容医院有限公司
#Before&After征集2#长开式“整形”
#今日新氧女孩
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快来和我一起白的发光吧～#po美白秘籍 瓜分亿元现金

虽然超皮秒各项参数都比皮秒好，但皮秒也有它的优势啊就是这个独一无二的755nm波长，有些时候也是很好用，搭配爆破祛斑也是蛮好的👌#po美白秘籍 瓜分亿元现金

皮秒的蜂巢模式居然完败😯
给超皮秒的全息点阵技术⚡️⚡️⚡️
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🎀你的皮肤适不适合打水光针？💉
❤相信很多宝宝都听说过水光针，也做过水光针，可是你知道你的皮肤现阶段到底适不适合打水光针呢？🧐
⭐️ 打水光针也要根据皮肤的状态，判断是不是可以去做。
💎敏感肌又处于过敏期的小仙女；痘痘肌恰好又处于爆痘痘、皮肤发红发痒时期的小仙女，打了水光针反而会刺激皮肤，👀 可能还会导致感染的，这并不是说敏感肌跟痘痘肌就不能打，
❤️ 皮肤修复稍微好一点就可以打了（这是我的医生告诉我哒~）🌸
👩 再说一下我的皮肤吧，本宝宝以前是大油皮，一到夏天脸上都泛着油光，底妆没上多久就会出油，想补个水也特别难！
😷 买个面霜成份比对搞死一堆脑细胞，太轻薄没效果，太粘稠又闷痘，又要控油又要保湿。😓
☀自从打完水光针之后，终于体验到了什么叫做底妆完美贴合超长持久，皮肤嘭嘭的，水水嫩嫩～🔆
以上仅代表个人体验后的观点，具体情况根个人肤质判断哦😎
#水光针太好了#水光针的效果#po美白秘籍 瓜分亿元现金

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长假户外出行，除了防晒霜外，强烈推荐搭个防晒服
不仅好看好穿搭，最重要是防晒☀️效果相当好

【南京美贝尔-鼻综合】
众所周知，想要整张脸360°无死角，👃好看的鼻子是非常非常关键的。但不少集美们，只注重鼻梁的高度，💨却忽略了鼻尖的重要性。如果鼻子天生形态不是很好的情况下，建议可以做鼻综合进行全面改善。👉下面就给大家分享一位鼻综合求美者的变美历程：

💘💘我的困惑：
今天终于鼓起勇气把鼻子给做了，🙇主要是之前朋友在这边做的鼻子，目前恢复效果很理想。💄所以我很信任美贝尔，不仅双眼皮是在这家做的，连鼻子也是在这家做的哦！

💜💜选择美贝尔的原因：
之前双眼皮在美贝尔做的，感觉这边的服务和医生技术都很好。💌尤其是医生的审美跟我的审美很相同，所以选择他家做鼻子我还是很放心的。

👑👑手术方案：
1.鼻综合（耳软骨+硅胶）
2.缩鼻翼

💃💃变美后的她：
本来她术前的长相还是蛮不错的，🙍后面又改善了鼻子和眼睛，整个人的颜值瞬间就提高了很多。👗人变漂亮了，做什么事情感觉都很顺利，这让她欣喜不已，💋这些改变都是整形以后切切实实能感觉到的。

💌💌鼻综合术后脸肿是正常现象吗？
一般术后脸不会很肿，轻微肿胀属于正常现象，特殊体质除外。💦术后需遵医嘱输液，术后出血期过后可以热敷，助于消肿。

🎀🎀有鼻炎的人能做鼻综合吗?
有鼻炎可以做鼻综合。💜但是不建议在鼻炎病情严重的时候做。👃由于鼻炎会使鼻部有明显的不通气、有严重鼻音的现象，💗为了避免在手术过程中，鼻炎阻碍鼻通气功能，所以，鼻炎发作期不建议做。
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🔥医美🆚护肤品，哪家强❓
⭐️从12岁就开始敷面膜，19岁接触医美的helen，今天想在这里客观的和大家唠唠医美和生美，到底谁更胜一筹，不吹不黑，咱们来干吧👇
👉其实不管是医美还是生美，现在都存在过度宣传的问题。医美说自己一次就到脱胎换骨的功效，生美又说自己能不开刀不疼痛达到医美级效果。
🌸医美和生美对皮肤的护理作用都到哪里？
医美属于急救解决型对策。无论激光类、刷酸类或者打针类，都能帮助咱们在短期内从视觉上改善皮肤问题，但无法从根本改变。无论是小细纹、斑点或者痘痘，都是短期内的急速击退对策。这就是为啥做了皮秒，做了水光，去了痘痘，过一段时间内还是会复发的原因。
这就激发了结论：只靠医美，不从根本改变错误护肤方式，只能“按下葫芦起了瓢”但对皮肤损伤不减少，问题也不少。
⚠️so，不要指望一两次医美后就一劳永逸。要根本解决还是需要生美与医美配合❗️
也就是说：医美主要解决历史遗留问题，而护肤主要的去预防问题。如果预防没做好，只能不厌其烦的投入大量资金和承受肌肤之痛解决遗留问题。
其实，医美和生美都重要，她们是搭档，而不能互相取代。
🌸该如何选择？
👉护肤很重要，护肤品很重要，但前提是宝宝们要理性看待护肤品的功效。有时候产品的功效只能达到2，但产品过度宣传，对他的期望值真的达到7或10，这样肯定会失望，这就是集美们常说的“xx产品一点都不好用”
👉而且，很多护肤品在成分上通过一些肤感调节剂等制造良好的肤感或即时性的功效或制造一些假象来欺骗消费者。但根本还是要对皮肤问题认知到位，期望太高。
⚠️敲黑板划重点啦📒
医美效果虽好，但认知皮肤问题正确做好基础护理也重要。经济预算不足就踏踏实实做好基础护肤，荷包充足就考虑用医美解决遗留问题。
以上就是Helen的客观分析～有什么疑问可以在下面留言给我哦🥰#po美白秘籍 瓜分亿元现金 @新氧达人堂

我来打卡超皮秒啦，居然一次打了四遍⚡️⚡️⚡️
超皮秒目前激光祛斑美白届的王牌选手，种草很久啦，一直想要体验。#po美白秘籍 瓜分亿元现金
🦊🦊🦊
朋友给我推荐了来泰美丽格，一家专注皮肤微整的🏥，又是联合丽格连锁品牌，院长更是原空总的主任
正好可以来超皮秒。
👄👄👄
我想改善的是山根处的色沉，以及一些晒斑，还有陈旧的黑色痘印，这个光子可真去不了。
给我面诊的毕主任给我的方案是双波长平镜模式+双波长点阵模式。
全息点阵技术是超皮秒的特色，可以嫩肤缩毛孔，提亮肤色，最适合搭配祛色斑。
✅✅✅
治疗时先是平扫，有点小针扎的感觉，还特意扫了眼周可👄，去除沉积色素这里有点疼哦。
接着是点阵扫，感觉更热辣😀，为了皮肤光亮通透呀🙆🏻♀️🙆🏻♀️
四遍超皮秒完成后，赶紧敷上冰冻后的面膜，真是超爽。
💦💦💦
温馨提示下超皮秒后会出痧，虽然即刻有点吓人，但冰敷后就有所缓解，之后还需要两天来消除代谢，好在现在几乎天天带口罩😷，看不出来😃
🌈🌈🌈
恢复期也就是补水💦，防晒☀️，老规矩啦
没有创面可以抹防晒霜的，另外精简护肤，暂时不要加重皮肤负担，让它调理代谢已经击碎的黑色素。
后期再更新🙆🏻♀️

懒人瘦腿计划/睡前5个动作/腿又细又直🌈
🧚🏻♀️又到了夏季露腿的季节了，很多妹子还在愁自己腿粗不能穿裙子?今天教大家6个动作。只需要- -张瑜伽垫，或者在床上就可以完成!💞
💙step 1:侧卧抬腿
侧躺，均匀呼吸，吸气的同时腿伸直抬起到最大限度，但是腿不要碰到地面，每侧腿做20次，2组，双腿交替
❤️step2:空中脚踏车
平躺，双腿竖直，慢慢做蹬自行车的动作，脚尖勾住的话效果更好。蹬30次，2组，
这是基本上所有瘦腿视频都会推荐的动作，效果很好。
💜step 3:臀桥
身体平躺，双手放身体两侧，双脚间距离与肩同宽，臀部发力。臀部腹部身体呈一条直线。这个动作大腿臀部腹部都可以锻炼到。
🧡step4:蚌式开合
侧卧，手撑住地，右膝向外打开，腿张开最大角度时，停留1秒，再缓慢向内并拢。确保骨盆稳定,腹部始终保持不动。
每侧25个，做3组
💚step 5:小腿拉伸
坐姿，一 条腿伸直，手摸着脚底把脚尖往回勾，保持30秒换侧。这个动作可以拉伸大腿和小腿后侧。
💞💞💞💞💞
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