此腿只应天上有~
平时走在街上，最赏心悦目的是什么当然是：美腿啊！！！！
之前网上流传一张男人看女人的视力表！

🌟《标准美腿是这样的》🌟
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🌸大家有看杨幂去李佳琦直播室间的视频吗？我看了一点，全程怎么样暂且不说。就说杨幂这腿吧，白、细是肯定了，但说直，我不能认同，小腿外翻这么严重，典型的X型腿，怎样都和美腿扯不上关系吧。
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🌸标准的美腿是什么样的呢？
⦿符合“四处合拢，五处分开”的原则。大腿肚、膝盖、小腿肚、脚踝得合拢。
⦿大腿与小腿的理想比应该是3:5
⦿美腿的理想标准围度(量腿部最粗部位的围度)
大腿最大围的理想尺寸 = 身高 x (0.29-0.3) cm
小腿最大围的理想尺寸 = 身高 x (0.2-0.21) cm
假如身高是160 ，那么理想的大腿围应该是46.4cm—48cm，小腿围则是32cm—33.6cm
(不过具体问题具体分析，还得看骨架大小等）
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🌸常见的腿型分类有正常腿型、X型腿、O型腿、XO型腿。
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🌸怎么改善腿型呢？
⦿运动方面→像侧卧抬腿啊，还有拉伸腿部的运动，以及泡沫轴放松腿部肌肉。
⦿生活上→跷二郎腿、盘腿等动作就不要做了。
⦿懒人篇→如果你实在是太懒了，连动都不想动，那么可以买一下款式宽松的裤子👖或者长裙来遮挡，像近几年流行的喇叭裤，阔腿裤等。再加上高腰的话，不仅能掩盖腿型缺陷还显瘦～
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🌸腿型的改善不是一朝一夕的，日常生活中要多注意。还有运动前后一定一点一定要记得拉伸啊，不然肌肉腿可是会找上门的哦～～
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🌸最后放几张格格的美腿洗洗眼，话说陈小纭的腿也好好看哦～～～#腿型矫正#美腿标准#娱乐圈真美腿女星@试用官公告