#新氧试用官梵音瑜伽
很荣幸成为31期新氧体验官😏
今天来体验了梵音瑜伽🥳🥳🥳

位置📍苏州轨道交通1号线时代广场4号口新光天地4楼扶梯上楼后右转

环境💚店内环境干净整洁，每上完一堂课，都有小姐姐进教室打扫👍👍👍店内处处都有一股檀香味，很好闻，店内除了更衣区还有淋浴区，而且淋浴区还有洗衣机就很妙🤣🤣教室里还有地暖，练瑜伽也不会感觉到冷，所以在梵音瑜伽大家基本都穿的短袖👏👏👏

课程💙今天我学习了王老师的梵音基础，整个课程难度不高，还是可以跟上的🧐🧐🧐

服务：王老师很细心也很温柔，每一个学员每一个动作她都要一一指导，和私教课的服务没差🌟🌟🌟🌟🌟很奈斯！

#新氧试用官梵音瑜伽第二次来梵音瑜伽体验啦！依旧来的苏州新光天地店😃😃😃

这次体验了内观阴瑜伽，很喜欢阴瑜伽，能让内心舒缓，身心放松👍而第一次做完梵音基础第二天不怎么运动的我身体还是有点酸的🌟和第一次的梵音基础比起来，阴瑜伽堪称懒人瑜伽😏
很喜欢阴瑜伽的罗老师，很温柔，每人的每个动作她都一一指导至正确的姿势😎最后休憩的时候还会给我们每个人放松肩颈和头部。罗老师说我睡的时候头是歪的，还帮我矫正，😖😖😖难怪左右脸大小脸😰
感谢罗老师！🌹🌹🌹🌹🌹

#新氧试用官梵音瑜伽 瑜伽探店与第一课！
前段时间超级忙，所以拖了好久终于来啦～之前也有梵音瑜伽的丹丹小姐姐加了微信和我联系，找到手机就帮忙预约了上课，这也是我第一次上瑜伽课。
武汉的梵音瑜伽很好找，下公交车之后一路走过来就很快到啦。
到店了之后就有漂亮小姐姐来接待，先让我换了拖鞋，再给我倒了玫瑰茶，让我缓一缓。因为武汉刚下了初雪外面超级冷，暖暖一杯茶喝下去就超暖心的呀～喝茶的时候和小姐姐聊天，发现就是丹丹小姐姐，超级有缘分嘿嘿😁丹丹小姐姐帮我取了更衣室的钥匙，换好衣服之后就带我进了教室。
我今天上的课是肩颈理疗，因为不能带手机进教室所以没有上课照片～
这节课一共六个人上课，老师带我们练呼吸，拉伸肩颈，还练了大腿练了腰背。老师会帮忙调整动作不到位的地方，一般动作我都会抖抖抖抖抖😂最后老师还会关灯让我们冥想，冥想的时候还有毯子盖在身上，超级舒服哇😌
结束之后有另一个漂亮小姐姐带着我换衣服，然后和我聊天，问了我上完课的感受一类的，我还用了一下体脂秤，身体肌肉、脂肪状况很清晰啦，希望将来继续努力💪

#新氧试用官梵音瑜伽 环境优美，有很专业的瑜伽氛围，多种多样的瑜伽项目，高温瑜伽的体验非常好，流汗量很大且身体非常舒畅，据说有很好的减肥效果，体式难度不大，会流大量的汗，非常值得体验。
后弯瑜伽，老师会做一些后弯前预备的体式，调动肌能，让后弯做起来更有效果，整节课程流畅，效果俱佳，第二天也能感觉到神清气爽，值得体验。

梵音瑜伽初体验~
😍有氧塑形课太有趣了！
😎轻轻松松燃烧570大卡，简直是小胖的救星，又瘦线条又好看的梦想就要实现啦！#新氧试用官梵音瑜伽

坚持你的练习，一切收益随之而来~
没想到新氧除了医美还有身体健康的瑜伽！看了看梵音的创始人，哇撒，50岁了！！看着就像40岁不到一样，还有马甲线！摸摸自己的小肚子，点开小程序预约😆
Fine Yoga 在北京、上海、深圳、杭州、成都等城市拥有 65+ 所会馆。始终秉承着“让更多人受益瑜伽”核心品牌理念， 引导大众理解瑜伽，而开始练习受益，达到身心健康美丽。
😉😉😉
到了虹口区店，环境很好，很安静。
约的是倒立课，老师很专业，周六晚上大概是7.8人一节课。
就和创始人的理念一样，感受到了瑜伽带来的身心愉悦。
最棒的是！我会半自动倒立了！虽然还需要老师的辅助，可是我太开心了！！
😉😉😉
在 FineYoga，用第一节课开启了美好瑜伽旅程，开始一种时尚、美好、健康、自在的生活方式。在这里，遇见身心轻盈，遇见更好的自己。
期待下一堂课，全自动倒立！
再下节课，可以手伸直倒立！！#新氧试用官梵音瑜伽

#新氧试用官梵音瑜伽
🧘♀️🧘♀️大家好我是虾米，非常荣幸能入选这期梵音瑜伽的体验官。
🧘♀️🧘♀️预约了这周六去体验了第一节课——全面塑形课，整个体验过程真的很棒，下面来分享下我周六的体验感受吧！
预约体验：⭐⭐⭐⭐⭐
🧘♀️🧘♀️在公众号上面选择了离自己比较近的宝安中心店，选择好想要体验的课程，预约之后，会有课程顾问联系我，了解我的瑜伽基础，根据我的基础来看能否承受预约课程的难度。如果难度太大，会建议其他的课程。
🧘♀️🧘♀️然后会告知一些瑜伽注意事项：瑜伽前40分钟不要进食，结束后休息30分钟再冲凉等等。

环境：⭐⭐⭐⭐⭐
🧘♀️🧘♀️整个瑜伽馆装修是简洁的工业风，给人很清静的感觉。瑜伽是很讲究专注和呼吸的，在这样的环境下练习，非常有助于提高专注力、调整呼吸。
因为在馆内是需要光脚的，所以教室、休息区、自助茶水区、更衣室、洗浴室，都有清洁阿姨定期打扫，很整洁卫生。
🧘♀️🧘♀️另外，馆内的瑜伽垫、辅具（瑜伽垫、哑铃、瑜伽球等）、盖毯等等都是梵音统一标准化定制。瑜伽垫用的是德国品牌manduka青蛙传奇黑垫。洗浴室还会提供浴巾、毛巾、洗发水、沐浴露等等。跟随瑜伽的理念，馆内的设施物品都是环保级高品质的，可以放心使用。

教学：⭐⭐⭐⭐⭐
🧘♀️🧘♀️梵音都是小班教学，12-15人一个教室。不过因课程分散多，一般也不会满员。我这次上课的一共就7个人。小班教学的好处是学员能更好的看清楚老师的动作，老师也能顾及到每一个学员，及时纠正不规范的姿势动作。
🧘♀️🧘♀️在瑜伽习练中，体式如果不规范，轻则起不到锻炼效果。重则有可能损伤脊柱或者神经。大学的时候我有个同学就是自己在宿舍练瑜伽，结果扭到脊柱了，在医院呆了半个多月。所以瑜伽还是要有专业的老师来辅助才行。

习练感受：
🧘♀️🧘♀️我大学体育课选修的是瑜伽，工作后也会在健身房里上瑜伽大课，所以还是算基础比较好的。柔韧度和体能都能跟得上，所以我这次预约了难度2星的全面塑型课，主要锻炼腹部、手臂、肩部、还有臀腿的核心。一节课下来出了好多汗，感觉像是跑了五公里🏃♀️。
🧘♀️🧘♀️因为之前在健身房都是几十人的大教室，去晚了还会没位置，在后面看不清也听不清，只能跟着前面同学的动作练。因此也会有很多不规范的体式，这次老师给纠正了很多。

#新氧试用官梵音瑜伽 体验日记第三篇！
非常开心能抽到梵音瑜伽的体验哦～
微信客服小姐姐人特别好，并且基本上每天都会在朋友圈分享一些瑜伽🧘♀️体式、序列。
这就像有一个人在明天提醒你，该运动啦！
每天动一动💪早睡早起皮肤好身体棒！

#新氧试用官梵音瑜伽
作为体验官去了首次打卡梵音
去的是滨江店 位置有一点点不好找 楼下停车费也有点贵
到九楼有小姐姐来接待 进去之后的环境还是很不错的
空调很足也有地暖 里面可以淋浴 门口还有自助的银耳汤可以喝😜
老师是统一培训的 所以很专业
不知道是不是疫情影响 团课一个班只有六个人 老师完全能照顾到每一个人

#新氧试用官梵音瑜伽
好开心中了三节梵音瑜伽体验课，她在上海有好多分店，我就近选了徐家汇店体验，在美罗城八楼，门口直达电梯很方便。
可能是工作日白天的缘故，学员不是很多，前台接待态度很好，进门换鞋，然后参观了整个瑜伽馆，有瑜伽教室、普拉提器材室、换洗室和茶水休息室。
我预约的瑜伽体验课是肩颈理疗，十几人小班课，老师很专业，而且对新来的学员很友好，每个动作都指导摆到位。梵音提供毛巾、毛毯、瑜伽砖、绑带等等辅助工具，我看了一下质量还挺好，都是定制的，不是便宜货。好久不运动居然没有跟不上节奏，一节课下来出汗舒爽。
然后课程结束后去盥洗室冲个澡，吹风机橡皮筋梳子面霜都挺齐全，虽然我是自己带毛巾的，但是他们也提供毛巾浴巾，不介意的也可以直接用。

#新氧试用官梵音瑜伽 第二节瑜伽课！
这一次选择了两颗星的芭蕾塑形课。
难度指数型上涨……可太累啦！
上一次上课之后接受了小姐姐的建议，我的腿并不是o型腿、腿不直！而是一定程度的膝超伸！所以这段时间一直提醒自己收腹挺胸放松膝盖。感觉倒是真的蛮舒服哒～需要继续努力养成习惯。
这一次是想加强一下肌肉力量，所以做了一些有氧运动，非常累的呀！
希望最后一次上课的时候，身体指数能够上涨一点～