从特点排序：
疼痛度：Plasma离子束>CO2点阵激光>黄金微针射频>非剥脱点阵激光
色素沉着风险：CO2点阵激光>Plasma离子束>黄金微针射频>非剥脱点阵激光
恢复期：CO2点阵激光(会结痂、两周左右肤色基本恢复）>Plasma离子束（两周左右肤色基本恢复）>黄金微针射频（一周左右完全褪红）>非剥脱点阵激光（轻微结痂、一周左右完全褪红）
选择指南建议：
严重深痘坑：CO2点阵激光
深痘坑、肤色较黑易色沉：Plasma离子束
零星几个痘坑，整体不严重：非剥脱点阵+局部剥脱点阵点痘坑
有零星几个痘坑，不严重但肤色又比较黑易色沉：黄金微针
具体适合什么方式，需要根据自己的痘坑情况，因此建议面诊让医生根据您的情况为你提供治疗方案。