赵丽颖复出惊艳全场！产后恢复怎么这么快？

女人生完孩子需要一段时间来恢复，女人的身材在生完孩子之后多数会走形，哪什么样的人产后恢复比较快?什么样的人比较慢?
产后恢复快和慢，只有两个原因和方法，一是天生的体质问题，二是管住嘴，迈开腿!
所以女人想要产后恢复快，如果你不是天生的瘦体质，可以控制饮食和加强健康运动，才能快速恢复起来。

产后恢复慢是个人体质问题，此外在在饮食上也要注意帮助身体的恢复。注意荤素搭配，在吃肉的同时，也要注意多吃蔬菜、水果，或者是一些容易消化的食物，也尽可能地清淡一些，同时，建议少吃多餐，防止营养过剩。就这样可以安心地进行身体的恢复，各项机能的恢复。
除了身材和体重的变化，最让孕妇烦恼的事情是应该就是产后的妊娠纹了，据统计，大约有70%的准妈妈在怀孕6个月左右的时候，肚皮上会出现一条条弯弯曲曲的带状花纹，开始呈粉红色或紫红色，产后变成银白色。这些花纹就是妊娠纹。除腹部外，它还分布在乳房四周、大腿内侧及臀部。

妊娠纹可以通过医美整形的方法消除。
常见的妊娠纹去除方法：
第一种：点阵激光：激光分散成很多细小的光束，以分段的形式在肌肤上形成数个微创小孔，激发皮肤自我反应，深层刺激胶原，改善纹路。
第二种：微针美塑：它通过细如发丝的小针，在皮肤上形成数万个细微管道，导入特定的营养精华，修复受损血管及结缔组织，达到改善纹路的效果。
第三种：热玛吉：通过高频电波能量刺激真皮层的胶原蛋白,快速射频脉冲下皮肤受到强烈刺激，胶原强势增生，可以改善妊娠纹，紧致肌肤。
第四种：射频：利用射频能量，在真皮层刺激胶原蛋白的新生和重组，对断裂的皮肤进行刺激，使其自我修复，产生新胶原，紧致皮肤，改善纹路。
第五种：黄金射频：就是微针与射频的巧妙结合，微针深入皮肤，从微针针尖发射射频能量，生物效应和热刺激，共同激发皮肤的自我修复系统，达到改善妊娠纹的效果。

产后求美者的诉求
产后整形是针对那些因为身材走样的妈妈们打造的。现在非常流行，产后身材严重变形，一些针对性项目能帮到你：
1、乳房整形
女性因为哺乳，皮肤变得松弛，乳房下垂的情况更加严重。有的不但下垂，而且变得干瘪，像个空空的布袋垂在胸前，这时单纯地隆胸就不能完全解决问题。
针对萎缩造成的乳房扁平可施行隆胸手术，吸脂隆胸是最佳方案，一举两得，既可以改善产后身体臃肿、脂肪堆积的问题，又可以丰满乳房。但如果是萎缩下垂则可同时实施隆胸术和上提术，去除部分多余的皮肤，也可根据求美者的需求只施行上提术。
2、身材恢复
产后身材发胖也是最让妈妈们烦心的事了，因为臃肿真的会让人显得很老，尤其肚子又松弛赘肉又多，自己看着都心烦，更别提让老公看见了。
3、水桶腰
常见的产后形体问题大概就是水桶腰了，很多产后腰围宽了不止一圈，有些人是因为孕期体重没控制好造成的，另外有些人是天生的，要保持最好的健康方法依然是控制饮食加运动，什么减肥药我就不建议吃了。
最后对于产后恢复，每天要按时睡觉，不要熬夜看电视或者工作，充足的睡眠容易让你神清气爽，要保持好心情，如果出现失眠问题，一定要及时看医生。

关注产后盆底功能修复是有必要的哦，但更重要的是提前控制好孕期体重。
盆底组织就像一张大网，像一张吊床，孕期胎儿体重过大，孕妇增重过多都会对这张网造成巨大的压力，胎儿体重过大通过产道也会对盆底肌造成损伤。即便是剖宫产，胎儿没有通过产道，这张大网也会因孕期体重控制不良而受损明显。

产后恢复，我能做些什么？
孕期和产后都要保持适当运动量，温和的有氧运动是首选，肌肉及核心力量的练习可以对腹部及盆底形成强有力的保护。凯格尔运动也是您可以考虑的很好的盆底修复运动。
如果姑娘你在医院的盆底检查提示受损严重，可以考虑在医院进行一段时间的治疗。但治疗结束后，也应保持自律的核心肌力练习及凯格尔或提肛练习，对于改善产后漏尿及XXOO的感受有很好的帮助。适当运动，循序渐进，你一定会成为更美的自己。

明星都是需要身材管理的，你看看那些明星，如果一胖的话就会被人家说肥胖臃肿这样子这种字眼。所以说，明星怀孕之后要立马就要恢复到以前那个样子，产后恢复那么快，肯定是有产前准备，产中准备，然后产后再准备的。

赵丽颖很棒

她们都结实和偶尔健身

因为明星有专业的团队给她做月子，月子后有专人负责她的减肥计划，包括饮食，运动等等

人家有钱又能控制自己。不像我们吃的什么都胖。

小骨嫁给冯不知道是不是对的，希望冯不要辜负她

赵丽颖和高圆圆都宣布产后复工了
两位辣妈产后状态都很好很美耶
女明星的产后身材管理真的都超拼的

明星怀孕都比我瘦

赵丽颖本来就瘦啊！产后锻炼锻炼就可以啊

做母亲不容易！做为公众人物还要考虑事业更不容易！

明星坐月子都是选择高端月子中心，里面的各种孕后期和月子时间饮食搭配都有专家调配专门配方，加上明星本来就自律，怕复出后没有原来的人气，产后恢复路程都比常人更我艰辛，所以………

00:39

对于明星来讲，坐月子生孩子根本就不是，你想她们做一个月的月子都会都得花几几十万上百万对吗？仅仅一个月就可想而知他们对于产后的一个护理，不仅是皮肤护理深层护理的有多精心多到位啊，不是普通的，我们能够想象的到的，还有饮食上营养师呀，还有一些产后腹塑形导师啊，都是给，就是非常全面的。

也是不容易啊

也太太太厉害了吧 感觉明星生孩子都不长胖

明星怀孕恢复咋都这么快的

有钱，而且被爱情滋润，而且小赵出身不好，本来就天生丽质，基因彩票吧

明星不是一般人哦

一直很喜欢颖宝，可爱乖巧。但是不喜欢FSF，心疼她，嫁了个让人不省心的老公。

明星都有自己的营养师之类的，有钱很好恢复身体啊。

真的是够拼的，产后妈妈复原太难了，点个赞