长期大量服用裉黑素真的会导致不孕吗？！

本人服用褪黑素超过3年，熟练掌握褪黑素的各种吃法和用法。
褪黑素有没有副作用？可能有也可能没有。毕竟是药三分毒，任何事情都有两面性。你中500万走着去领奖路上得耗时间不是吗？………（不要打我）不管有没有副作用，我都得讲讲褪黑素对长寿的影响。
首先，研究表明，长期使用褪黑素可延长鼠的寿命。并且，褪黑素可能是一款有效的抗氧化剂。
更有研究证明，随着年龄增长，褪黑素分泌会越来越少。褪黑素对延长寿命的功效可能部分来自于其抗氧化性。
甚至褪黑素可以改善内脏脂肪过多，改善内分泌。

所以，我认为任何事情都有正反两方面，只要正作用大于副作用，我认为就应该去做。如果褪黑素能够提高生活质量，并且能够延长寿命，那我们为什么不吃呢？注意到，melatonin并不是什么patent保护药，我不认为会有多少科研写手故意刷好评，我也不认为社会上会形成营销褪黑素的总动力。你能看到俺在这鼓吹也是缘分，真的。我以后指不定会删。
说完了理论，我来讲讲个人经验以及褪黑素到底该怎么吃。
实际上，褪黑素有至少3种吃法，分别是睡前10mg/睡前3~5mg/睡前3~5小时1mg。
10mg用于倒大型时差，比如你从山鸡村来到了坡县，你需要这款剂量。
3-5mg一般是睡前1小时服用，可以作用年轻人改变夜型人格的初始剂量，也可以作为老年人补充褪黑素的持续剂量。
1mg是我本人最常用的剂量。一般睡前3~5个小时服用，或者是日落的时候服用。这是模拟古人日落而息的生活反应。通常你可以半夜12点之前彻底睡着，第二天6:30之前起床。
本人在使用褪黑素之前有严重的夜猫习惯，经常晚上4~5点也睡不着。于是，我第一天使用了5mg褪黑素，后来慢慢减到3mg，最后改成了日落时分用1.5mg。有时候倒时差，我就加量，直到现在，我一直在用，生物钟非常稳定。用了melatonin以后，我朋友都不认识我了，哈哈，以前晚上玩得最晚的是我，现在，生活最正常也是我。

1.抛开剂量谈毒性都是耍流氓啊。
2.是药三分毒，不会导致不孕也会有别的副作用。
3.为啥要长期大量服用褪黑素呢？如果睡眠有问题那就去看医生嘛，对症下药才是王道，不要自己在家里随便吃药，吃出了依赖性或者吃成恶性循环了以后更难看好。

其实我也想知道，前段时间很容易失眠，朋友给我买了褪黑素，刚吃了两天，一天一粒，感觉效果还可以，结果就爆出来说褪黑素容易导致不孕，吓的我没敢吃了

不是会导致不孕不育。
这些药物对肝肾功能都有损伤。
接受自己的不完美变成完美的自己。
皮肤黑点也挺健康的呀，可以走欧美路线，真的没有必要去。药物追求美白。

是药三分毒，对肝等也会影响吧。

要看剂量，不过量的话没有问题

不会吧
听说是有加快入睡的效果~
我没吃过不敢妄评，但吃之前还是问问医生

任何长期服用你的药物，依赖性的，我都不信任，建议你也不要用依赖哦

大量褪黑素，还是按吃吧，什么都不能过量。

我也有在吃褪黑素

褪黑素一系列产品不是真的褪黑，是抑制黑色素的形成，我们人体正常情况下是会产生黑色素的，也是在我们睡觉的时候产生。所以有说会失眠的情况事情有可能的。

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现在就不用纠结了，有一款通过涂抹耳朵就可以睡好觉的产品，纯物理疗法不打针不吃药

从17开始长期服用褪黑素，稳定剂量一天7mg左右，多的时候十来毫克（凌晨醒了会补吃），25稳定怀孕，还是不要相信褪黑素导致不孕了，长期睡眠不好还导致早亡呢，各种担心忌惮只说明你没尝试过长期失眠有多难受

首先说一句，抛开剂量谈功效都是耍流氓。
退黑色素发展到现在，是广大失眠患者的福音。
比起睡不着，一点点的副作用其实不算严重。
并且，导致不育是需要特大量的药，一般人吃的量不会导致不孕的。

是药三分毒，我相信这句古言是有一定道理的。服用任何物品都要适量。是不会不孕不育对肝脏也是有负担的。

我不知道这种情况哎！什么东西都不能长期大量的用吧，除了吃饭

2019年10月·追加回答

在促进睡眠这一方便，这项技术是很成熟了

都上热搜了，可能真的会吧，我也有点想吃，不过还是没吃，这副作用也太大了吧，我可不想以后生不了孩子

褪黑素应该对身体有影响，建议少用

导致不孕的叫避孕药

会啊，会啊，会啊

应该不会 明星救经常服用啊

可能会哦！