吃什么可以让毛发旺盛？

我真的觉得这是遗传，当然荷尔蒙的问题也会导致脱发。但如果内分泌没有问题的情况下，吃黑芝麻我个人觉得无用

感觉黑芝麻挺有用的

你好，我是重庆华肤植发的刘卫平，很高兴为你解答。
从中医食疗的角度上，头发的多少跟肝血和肾精是否充足有关。如果肝血充足，头发相对会比较茂密，入肝经的食物、补肝血的食物往往都是动物性食物，比如动物的内脏还有瘦肉，血肉之品能够很好的补充肝血。在补肾精方面往往都是黑色的食物，比如黑芝麻、黑豆、黑米，黑色的食物入肾经，通过滋补肾经而达到促进头发茂密的目的。所以动物的内脏、瘦肉和血豆腐能够补肝血，黑豆、黑米和黑芝麻能够补肾经，这些食物都能够促进头发的生长进而变得比较茂密。

可以试试生姜洗发水，虽然味道比较难闻哈。得坚持用

你好，可以吃些黑芝麻和核桃仁这类东西！平时也不要熬夜注意好自己的生活习惯这也是很重要的，不然熬夜或者多虑会脱发的

生姜洗发水搭配每天一勺黑芝麻。
生活习惯上注意不要熬夜，压力不要太大。

生姜，哈哈哈，可以用生姜擦，还有就是豆制品，尤其是黑豆，还有黑芝麻，想要生发，别熬夜啊，还有就是生发产品了，柳屋生发液还可以

谢邀
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因为我头发一直都算蛮多的
小时候就是被夸赞“一头乌发，像黑色绸缎一样“
日常去亲戚家里，就是被各种揉脑袋
品品这两条粗壮的马尾辫

小时候的困惑就是为啥老要洗头
头发吹干要好久才能睡觉啊喂
我爸比妈咪的头发
当然那也是相当的多
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感受下我母上大人的圆头
这是一小部分的头发
虽然像稻草
但是量也和稻草差不多了🤣🤣🤣

我爸比
年过半百，不·秃头男神

所以嘛
最重要的就是基因
爸爸妈妈头发多，孩子头发就不会少
其次
饮食也很重要
我爸比妈咪经常说我挑食
因为他们是“杂食动物”
粗细粮搭配，荤素都吃
我小时候就经常是黑芝麻当饭吃的
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最后，希望疫情早日结束
大家都长命百岁

毛发旺盛大概率是遗传因素吧，父母毛发旺盛的话，子女毛发基本上都蛮旺盛的，
比如我，头发啊，体毛啊就蛮茂密的咧

馥绿德雅的洗护产品真的有用。
防脱育发效果杠杠的。
吃蛋黄，黑色系食物例如芝麻黑豆黑米都是可以的。
介绍一个小偏方，核桃打碎，加上黑芝麻，淋上蜂蜜，保质期长，当小零食每天吃一勺特别好吃，我亲戚吃这个60岁了没秃还没什么黑头发。

首先，不要熬夜！熬夜对头发的损害是最大的，
其次，在考虑进补养发，可以考虑吃黑芝麻丸，更加方便，更容易坚持。

多吃一些有助于生发的食物，可以在日常的饮食上，来解决脱发的问题。
1、核桃仁，含有丰富的维生素C、蛋白质、脂肪脂多种营养物质，常吃核桃有助于毛发生长。
2、海参，是天然的补肾佳品，具有养血润肤、滋阴补肾等功效，可以帮助头发快速生长并乌黑发亮。
3、荠菜，是一种富含纤维素、胡萝卜素以及多种维生素和微量元素的蔬菜，对人体具有很好的保健作用，能够使头发更加乌黑。
4、黑芝麻，含有丰富的蛋白质和油脂，能起到补肾的作用，而且会改善头发的发质，促进头发生长。

不要熬夜！早点睡觉！熬夜是毛发的天敌
多吃点海参、黑芝麻补补

反正我是我妈怀我的时候牛肉吃多了，不懂得为什么一个女孩子会有那么多体毛，

研究一下中医试试，且具体查明原因。不想喝中药，有中成药，还可以食疗，例如九蒸九晒蜂蜜芝麻丸，每天吃一个，做法网上有。还是要尽量早睡和吃早餐

黑豆黑米黑芝麻
感觉带黑的都能长头发

黑芝麻，海带，黑豆，何首乌，还是要好好养吧，气血足，头发才会长得好，好好保养，少熬夜~

如果想恢复像小时候旺盛的毛发，补肾的食物都可以，苦的黑色的食物，另外动物性的可以吃海鳗、带鱼等易于消化的水产也可以。
如果想追求反基因效果，会比较难。现实中，头发乌黑的人黑色素活跃，一般肤色也容易比较深，乌发雪肤的人，只有天生基因很少的人（范爷基因很稀缺）。
头发可以染，皮肤可以吃或打针美白，但两者通过后天去追求先天，都将打破机体原本的平衡，制造一定对身体代谢循环的负担。

黑芝麻,黑大豆,海带,核桃等等等就足够了，然后就是多运动，多喝水，早点睡觉别熬夜🌺🌺

一般来说不熬夜好好休息，心情开朗，营养充足，头发不掉。
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然后，可以按摩头发，轻柔按摩，坚持下来，头发可以稍微好一点。