吃什么可以让毛发旺盛？

感觉黑芝麻挺有用的

你好，我是重庆华肤植发的刘卫平，很高兴为你解答。从中医食疗的角度上，头发的多少跟肝血和肾精是否充足有关。如果肝血充足，头发相对会比较茂密，入肝经的食物、补肝血的食物往往都是动物性食物，比如动物的内脏还有瘦肉，血肉之品能够很好的补充肝血。在补肾精方面往往都是黑色的食物，比如黑芝麻、黑豆、黑米，黑色的食物入肾经，通过滋补肾经而达到促进头发茂密的目的。所以动物的内脏、瘦肉和血豆腐能够补肝血，黑豆、黑米和黑芝麻能够补肾经，这些食物都能够促进头发的生长进而变得比较茂密。

可以试试生姜洗发水，虽然味道比较难闻哈。得坚持用

你好，可以吃些黑芝麻和核桃仁这类东西！平时也不要熬夜注意好自己的生活习惯这也是很重要的，不然熬夜或者多虑会脱发的

我真的觉得这是遗传，当然荷尔蒙的问题也会导致脱发。但如果内分泌没有问题的情况下，吃黑芝麻我个人觉得无用

生姜洗发水搭配每天一勺黑芝麻。生活习惯上注意不要熬夜，压力不要太大。

生姜，哈哈哈，可以用生姜擦，还有就是豆制品，尤其是黑豆，还有黑芝麻，想要生发，别熬夜啊，还有就是生发产品了，柳屋生发液还可以

谢邀·因为我头发一直都算蛮多的小时候就是被夸赞“一头乌发，像黑色绸缎一样“日常去亲戚家里，就是被各种揉脑袋品品这两条粗壮的马尾辫小时候的困惑就是为啥老要洗头头发吹干要好久才能睡觉啊喂我爸比妈咪的头发当然那也是相当的多·感受下我母上大人的圆头这是一小部分的头发虽然像稻草但是量也和稻草差不多了🤣🤣🤣我爸比年过半百，不·秃头男神所以嘛最重要的就是基因爸爸妈妈头发多，孩子头发就不会少其次饮食也很重要我爸比妈咪经常说我挑食因为他们是“杂食动物”粗细粮搭配，荤素都吃我小时候就经常是黑芝麻当饭吃的·最后，希望疫情早日结束大家都长命百岁

毛发旺盛大概率是遗传因素吧，父母毛发旺盛的话，子女毛发基本上都蛮旺盛的，比如我，头发啊，体毛啊就蛮茂密的咧

馥绿德雅的洗护产品真的有用。防脱育发效果杠杠的。吃蛋黄，黑色系食物例如芝麻黑豆黑米都是可以的。介绍一个小偏方，核桃打碎，加上黑芝麻，淋上蜂蜜，保质期长，当小零食每天吃一勺特别好吃，我亲戚吃这个60岁了没秃还没什么黑头发。

多吃一些有助于生发的食物，可以在日常的饮食上，来解决脱发的问题。1、核桃仁，含有丰富的维生素C、蛋白质、脂肪脂多种营养物质，常吃核桃有助于毛发生长。2、海参，是天然的补肾佳品，具有养血润肤、滋阴补肾等功效，可以帮助头发快速生长并乌黑发亮。3、荠菜，是一种富含纤维素、胡萝卜素以及多种维生素和微量元素的蔬菜，对人体具有很好的保健作用，能够使头发更加乌黑。 4、黑芝麻，含有丰富的蛋白质和油脂，能起到补肾的作用，而且会改善头发的发质，促进头发生长。

首先，不要熬夜！熬夜对头发的损害是最大的， 其次，在考虑进补养发，可以考虑吃黑芝麻丸，更加方便，更容易坚持。

不要熬夜！早点睡觉！熬夜是毛发的天敌多吃点海参、黑芝麻补补

反正我是我妈怀我的时候牛肉吃多了，不懂得为什么一个女孩子会有那么多体毛，

研究一下中医试试，且具体查明原因。不想喝中药，有中成药，还可以食疗，例如九蒸九晒蜂蜜芝麻丸，每天吃一个，做法网上有。还是要尽量早睡和吃早餐

黑豆黑米黑芝麻感觉带黑的都能长头发

黑芝麻，海带，黑豆，何首乌，还是要好好养吧，气血足，头发才会长得好，好好保养，少熬夜~

如果想恢复像小时候旺盛的毛发，补肾的食物都可以，苦的黑色的食物，另外动物性的可以吃海鳗、带鱼等易于消化的水产也可以。如果想追求反基因效果，会比较难。现实中，头发乌黑的人黑色素活跃，一般肤色也容易比较深，乌发雪肤的人，只有天生基因很少的人（范爷基因很稀缺）。头发可以染，皮肤可以吃或打针美白，但两者通过后天去追求先天，都将打破机体原本的平衡，制造一定对身体代谢循环的负担。

黑芝麻,黑大豆,海带,核桃等等等就足够了，然后就是多运动，多喝水，早点睡觉别熬夜🌺🌺

一般来说不熬夜好好休息，心情开朗，营养充足，头发不掉。·然后，可以按摩头发，轻柔按摩，坚持下来，头发可以稍微好一点。