所有孕妈在孕期就应该有预防妊娠纹的意识,如果要将妊娠纹控制在可控范围内,需要做好以下3个方面:
①当你的肚子开始显怀的时候,建议使用托腹带托腹,它能够帮助你减轻肚皮的拉扯程度,减少肚皮弹性纤维和胶原纤维的断裂,从而能有效预防妊娠纹的出现;但是,需要注意的是,为避免孕后期影响胎儿入盆,所以,建议到了最后一个月,就停止使用托腹带。
②除了使用托腹带,孕期体重增长的控制也是需要特别注意的,避免肥胖加剧了妊娠纹的形成,当然了整个孕期体重增长应当控制在8-14公斤。这是最佳的范围值,对预防妊娠纹的形成是有很大的帮助的。
③建议你刚怀孕的时候就开始注重肌肤保养,特别是腹部,腿部,手臂,胸部,这些部位 2-3次;当然了,为了更好的吸收,也是需要在每次按摩前用适宜的清水清洗下。