稀疏细软的头发会扁塌塌的耷拉在脑袋上，十分的影响形象，虽然有聪明绝顶一说，但这也只是自欺欺人而已。那么，头发稀疏细软怎么办，有没有办法补救呢? 1、洗发水 个人推荐洗完以后头皮很轻松的洗发水，能够感觉头发洗得很干净并且没有负担感，这类的洗发水是比较适合的。当然也要分油性发质和干性发质。选对洗发水能够让头发在视觉上变多一些，至少不会让头发受损，有一个好的基础来养头发。 2、维生素补充 补充头发需要的一些维生素，推荐含有维他命B2、维他命B5、维他命B6、维他命C、维他命E、维他命B8、DHA、麦芽油、深海鱼油、琉璃苣等成分的保健品，或者显示hairandnail这种字样的，就是专门用于头发养护的。大概一个月左右可以看见很多小头发。

雄激素性秃发又称为脂溢性脱发、男性脱发或遗传性脱发，表现为头皮油脂过多，头屑增多，瘙痒明显，头发细软，有的还伴有头皮脂溢性炎症症状。开始逐渐自头顶部脱发，雄激素性秃发症延及额部，继而弥漫于整个头顶。 其根本原因是头顶上的毛囊存在结构上的先天性原因，由于毛囊的退化和萎缩，头发逐渐变细、变软、变短、变稀，直至消失。引起脂溢性脱发的主要原因是遗传因素 为避免出现脂溢性脱发或延缓脂溢性脱发的到来，我们一定要学会调整饮食结构和生活作息，以清淡为主，不要食用高热量的食物，经常吃含有B族维生素和蛋白质的食物，另外，也需要适当摄入微量元素，洗护头发时，不使用脱脂性强或碱性洗发剂，当需用药物配合治疗时，一定是在医生的指导下科学合理的服用药物。 如果已经脱发，建议直接去正规植发医院植发，这是快，也有效的治疗方法。

植发后毛囊由于需要建立新的血运，所以会使种植的毛囊上的头发脱落，特别是一些处于退化期的头发更是脱落下去。我们将这一段时间称为脱落阶段，脱落阶段是植发后20天--3个月左右，不用过于担心。 植发后3-6个月是头发的生长阶段，这个时期头发处于快速生长阶段，所以6个月后可以初见头发种植的效果，和植发前对比视觉上可以看到明显变化。 植发半年后就进入到一个稳定生长期，这个时期头发大多处于头发生长周期中的生长期，所以会持续的生长，在植发后的9个月我们大概就可以看到植发后的整体的效果，植发一年后我们就可以看到植发的效果了

分清日常掉发的脱发的区别，及时发现脱发问题尽早治疗，拥有一头健康的头发还是完全可以的。 掉头发不等于脱发 掉头发是正常的生理现象，人每天掉落50-100根左右的头发都是正常的。一根头发的“一生”会经历生长期（2-6年）、退行期（4-6周）、休止期（3-4个月）。有头发掉落，也有新的头发重新长出来，头发的总量会基本不变。 正常掉发也会让头发变稀，但这个基本上肉眼观察不到;脱发后一般头发很难再长出来，脱发与掉发的不同在于可以清楚的观察到局部头发变稀，甚至是光秃，像是发际线上移，头顶稀疏都是脱发常见症状!

雄激素性秃发又称为脂溢性脱发、男性脱发或遗传性脱发，表现为头皮油脂过多，头屑增多，瘙痒明显，头发细软，有的还伴有头皮脂溢性炎症症状。开始逐渐自头顶部脱发，雄激素性秃发症延及额部，继而弥漫于整个头顶。 其根本原因是头顶上的毛囊存在结构上的先天性原因，由于毛囊的退化和萎缩，头发逐渐变细、变软、变短、变稀，直至消失。引起脂溢性脱发的主要原因是遗传因素 为避免出现脂溢性脱发或延缓脂溢性脱发的到来，我们一定要学会调整饮食结构和生活作息，以清淡为主，不要食用高热量的食物，经常吃含有B族维生素和蛋白质的食物，另外，也需要适当摄入微量元素，洗护头发时，不使用脱脂性强或碱性洗发剂，当需用药物配合治疗时，一定是在医生的指导下科学合理的服用药物。 如果已经脱发，建议直接去正规植发医院植发，这是快，也有效的治疗方法。

引起脱发的原因有很多，但都是毛囊失去对头发供输营养的能力，头发才变得细软掉落。头发营养不足还会枯黄、细软，看起来稀疏很多。 🌟治疗脱发好的方法是对症治疗。先要明确脱发的原因，常见的有以下几种👇🏻👇🏻👇🏻 一，雄激素性脱发； 二，神经性脱发； 三，内分泌脱发； 四，营养性脱发； 五，物理性脱发； 六，化学性脱发； 七，感染性脱发； 八，症状性脱发； 九，先天性的脱发； 十，季节性脱发。 脱发的原因很多，不同原因引起的脱发，治疗也应该不同，目前还没有任何一种适用于所有类型脱发的药物或方法，适合相应类型的才是好的。所以首先应去医院确诊脱发的原因，对症治疗，才能达到良好疗效

1、出院后，要注意多休息；术后不可驾驶车辆或从事高空作业。睡觉时，可将枕头适当垫高。 2、术后3天内不要提拎重物或做剧烈运动，十天后，可稍加大运动量，但至少三周内，不能进行剧烈的身体碰撞运动。 3、手术后请遵医嘱，按时用药，这样可以减轻术后的不适。 4、可以多吃肉皮、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等食物，以提供丰富的胶原蛋白，加快头皮修复。 5、含铁元素、植物蛋白、碱性物质、维生素较多的食物也应该多吃。

引起脱发的原因有很多，但都是毛囊失去对头发供输营养的能力，头发才变得细软掉落。头发营养不足还会枯黄、细软，看起来稀疏很多。 🌟治疗脱发好的方法是对症治疗。先要明确脱发的原因，常见的有以下几种👇🏻👇🏻👇🏻 一，雄激素性脱发； 二，神经性脱发； 三，内分泌脱发； 四，营养性脱发； 五，物理性脱发； 六，化学性脱发； 七，感染性脱发； 八，症状性脱发； 九，先天性的脱发； 十，季节性脱发。 脱发的原因很多，不同原因引起的脱发，治疗也应该不同，目前还没有任何一种适用于所有类型脱发的药物或方法，适合相应类型的才是好的。所以首先应去医院确诊脱发的原因，对症治疗，才能达到良好疗效

分清日常掉发的脱发的区别，及时发现脱发问题尽早治疗，拥有一头健康的头发还是完全可以的。 掉头发不等于脱发 掉头发是正常的生理现象，人每天掉落50-100根左右的头发都是正常的。一根头发的“一生”会经历生长期（2-6年）、退行期（4-6周）、休止期（3-4个月）。有头发掉落，也有新的头发重新长出来，头发的总量会基本不变。 正常掉发也会让头发变稀，但这个基本上肉眼观察不到;脱发后一般头发很难再长出来，脱发与掉发的不同在于可以清楚的观察到局部头发变稀，甚至是光秃，像是发际线上移，头顶稀疏都是脱发常见症状!

引起脱发的原因有很多，但都是毛囊失去对头发供输营养的能力，头发才变得细软掉落。头发营养不足还会枯黄、细软，看起来稀疏很多。 🌟治疗脱发好的方法是对症治疗。先要明确脱发的原因，常见的有以下几种👇🏻👇🏻👇🏻 一，雄激素性脱发； 二，神经性脱发； 三，内分泌脱发； 四，营养性脱发； 五，物理性脱发； 六，化学性脱发； 七，感染性脱发； 八，症状性脱发； 九，先天性的脱发； 十，季节性脱发。 脱发的原因很多，不同原因引起的脱发，治疗也应该不同，目前还没有任何一种适用于所有类型脱发的药物或方法，适合相应类型的才是好的。所以首先应去医院确诊脱发的原因，对症治疗，才能达到良好疗效

雄激素性秃发又称为脂溢性脱发、男性脱发或遗传性脱发，表现为头皮油脂过多，头屑增多，瘙痒明显，头发细软，有的还伴有头皮脂溢性炎症症状。开始逐渐自头顶部脱发，雄激素性秃发症延及额部，继而弥漫于整个头顶。 其根本原因是头顶上的毛囊存在结构上的先天性原因，由于毛囊的退化和萎缩，头发逐渐变细、变软、变短、变稀，直至消失。引起脂溢性脱发的主要原因是遗传因素 为避免出现脂溢性脱发或延缓脂溢性脱发的到来，我们一定要学会调整饮食结构和生活作息，以清淡为主，不要食用高热量的食物，经常吃含有B族维生素和蛋白质的食物，另外，也需要适当摄入微量元素，洗护头发时，不使用脱脂性强或碱性洗发剂，当需用药物配合治疗时，一定是在医生的指导下科学合理的服用药物。 如果已经脱发，建议直接去正规植发医院植发，这是快，也有效的治疗方法。

引起脱发的原因有很多，但都是毛囊失去对头发供输营养的能力，头发才变得细软掉落。头发营养不足还会枯黄、细软，看起来稀疏很多。 🌟治疗脱发好的方法是对症治疗。先要明确脱发的原因，常见的有以下几种👇🏻👇🏻👇🏻 一，雄激素性脱发； 二，神经性脱发； 三，内分泌脱发； 四，营养性脱发； 五，物理性脱发； 六，化学性脱发； 七，感染性脱发； 八，症状性脱发； 九，先天性的脱发； 十，季节性脱发。 脱发的原因很多，不同原因引起的脱发，治疗也应该不同，目前还没有任何一种适用于所有类型脱发的药物或方法，适合相应类型的才是好的。所以首先应去医院确诊脱发的原因，对症治疗，才能达到良好疗效

引起脱发的原因有很多，但都是毛囊失去对头发供输营养的能力，头发才变得细软掉落。头发营养不足还会枯黄、细软，看起来稀疏很多。 🌟治疗脱发好的方法是对症治疗。先要明确脱发的原因，常见的有以下几种👇🏻👇🏻👇🏻 一，雄激素性脱发； 二，神经性脱发； 三，内分泌脱发； 四，营养性脱发； 五，物理性脱发； 六，化学性脱发； 七，感染性脱发； 八，症状性脱发； 九，先天性的脱发； 十，季节性脱发。 脱发的原因很多，不同原因引起的脱发，治疗也应该不同，目前还没有任何一种适用于所有类型脱发的药物或方法，适合相应类型的才是好的。所以首先应去医院确诊脱发的原因，对症治疗，才能达到良好疗效

引起脱发的原因有很多，但都是毛囊失去对头发供输营养的能力，头发才变得细软掉落。头发营养不足还会枯黄、细软，看起来稀疏很多。 🌟治疗脱发好的方法是对症治疗。先要明确脱发的原因，常见的有以下几种👇🏻👇🏻👇🏻 一，雄激素性脱发； 二，神经性脱发； 三，内分泌脱发； 四，营养性脱发； 五，物理性脱发； 六，化学性脱发； 七，感染性脱发； 八，症状性脱发； 九，先天性的脱发； 十，季节性脱发。 脱发的原因很多，不同原因引起的脱发，治疗也应该不同，目前还没有任何一种适用于所有类型脱发的药物或方法，适合相应类型的才是好的。所以首先应去医院确诊脱发的原因，对症治疗，才能达到良好疗效

引起脱发的原因有很多，但都是毛囊失去对头发供输营养的能力，头发才变得细软掉落。头发营养不足还会枯黄、细软，看起来稀疏很多。 🌟治疗脱发好的方法是对症治疗。先要明确脱发的原因，常见的有以下几种👇🏻👇🏻👇🏻 一，雄激素性脱发； 二，神经性脱发； 三，内分泌脱发； 四，营养性脱发； 五，物理性脱发； 六，化学性脱发； 七，感染性脱发； 八，症状性脱发； 九，先天性的脱发； 十，季节性脱发。 脱发的原因很多，不同原因引起的脱发，治疗也应该不同，目前还没有任何一种适用于所有类型脱发的药物或方法，适合相应类型的才是好的。所以首先应去医院确诊脱发的原因，对症治疗，才能达到良好疗效

引起脱发的原因有很多，但都是毛囊失去对头发供输营养的能力，头发才变得细软掉落。头发营养不足还会枯黄、细软，看起来稀疏很多。 🌟治疗脱发好的方法是对症治疗。先要明确脱发的原因，常见的有以下几种👇🏻👇🏻👇🏻 一，雄激素性脱发； 二，神经性脱发； 三，内分泌脱发； 四，营养性脱发； 五，物理性脱发； 六，化学性脱发； 七，感染性脱发； 八，症状性脱发； 九，先天性的脱发； 十，季节性脱发。 脱发的原因很多，不同原因引起的脱发，治疗也应该不同，目前还没有任何一种适用于所有类型脱发的药物或方法，适合相应类型的才是好的。所以首先应去医院确诊脱发的原因，对症治疗，才能达到良好疗效

熬夜和头发健康的关系，主要表现在情绪和头部供血方面。 🌟不好的情绪“作怪”：很多时候熬夜、失眠都伴随着焦虑，精神压力等一系列负面情绪。这种情况下我们身体会释放应激激素，使头发过早地进入衰退期，加速毛囊萎缩，导致头发脱落 🌟身体机能不足：睡眠不足我们身体也得不到有效调整，影响血液运行受到影响，毛囊摄取营养的比例也会大大降低。同时，熬夜对肝肾功能的危害也很大，进而影响到头发的状态。

引起脱发的原因有很多，但都是毛囊失去对头发供输营养的能力，头发才变得细软掉落。头发营养不足还会枯黄、细软，看起来稀疏很多。 🌟治疗脱发好的方法是对症治疗。先要明确脱发的原因，常见的有以下几种👇🏻👇🏻👇🏻 一，雄激素性脱发； 二，神经性脱发； 三，内分泌脱发； 四，营养性脱发； 五，物理性脱发； 六，化学性脱发； 七，感染性脱发； 八，症状性脱发； 九，先天性的脱发； 十，季节性脱发。 脱发的原因很多，不同原因引起的脱发，治疗也应该不同，目前还没有任何一种适用于所有类型脱发的药物或方法，适合相应类型的才是好的。所以首先应去医院确诊脱发的原因，对症治疗，才能达到良好疗效

发际线稀疏，或者过高，可以考虑通过植发来改善。很多人的发际线稀疏都是天生的。目前解决这个问题有效的方法就是做植发，形成新的发际线。发际线种植不仅能美化额头，还能修饰脸型，主要的是长出来自己真实的头发，可以变换任何发型。 植发是表皮微创无痕外科手术，属于自体移植的，是采用仪器分散均匀的提取我们自己后枕部健康的毛囊，提取出来后经过仔细的加工分离种植到我们需要种植的部位，种植上去的头发是自然的生长的，可以修剪烫染，而且是保持不掉的。

发际线稀疏，或者过高，可以考虑通过植发来改善。很多人的发际线稀疏都是天生的。目前解决这个问题有效的方法就是做植发，形成新的发际线。发际线种植不仅能美化额头，还能修饰脸型，主要的是长出来自己真实的头发，可以变换任何发型。 植发是表皮微创无痕外科手术，属于自体移植的，是采用仪器分散均匀的提取我们自己后枕部健康的毛囊，提取出来后经过仔细的加工分离种植到我们需要种植的部位，种植上去的头发是自然的生长的，可以修剪烫染，而且是保持不掉的。