重新回答一下带给我的感觉。没有对外貌改变的太多欣喜。觉得自己很普通。最大的困扰就是,在经历过胖过的时期,被嘲笑,被嫌弃,突然瘦了好看一点,有了自己爱的人,于是更加恐惧肥胖!甚至比原来更加恐惧!多吃了一点点都会觉得,完了胖了又会回到原来被嫌弃的地步。关于减肥方法,我以前是节食,尝试过减肥药,曾经一年不吃大米饭。现在已经不会那样了。目前就是,早餐一定会吃的,因为晚上吃过东西它会在肠道里等待你排出,早上吃点流食会使你更容易排出昨天的毒素。另外多备一些热量低的零食,你感觉有点饿的时候就吃点,可以考虑每天吃两顿饭。零食这个只要你不多吃,一点问题没有,他自己就消化了,也不会因为你只吃两顿饭看什么都饿。晚上睡觉之前做一些瘦身运动,可能一开始你感觉没什么作用,但是它是为了你能在快进入睡眠时保持一个较高的代谢状态。相信我有用的。原回答———————————————————这么说吧,我从来没见过任何人比我毅力大。 我什么时候开始胖的呢,大概是初三,165cm,110斤。可能你们不觉得胖、但是我属于肉松那种,真的真的脸上都是肉。就是这样,我还是觉得自己美美哒……后来到了高中,变成这样……真的是横向长得。后来,老的套路,喜欢上了一个男生。很喜欢很喜欢,宁可自己迟到罚站一上午也给他带早餐,给他花钱,买情侣衫。很可怕的是,他和我刚认识的时候问我的第一句是,你多少斤啊。其实我快130了,可是我不敢说,我说一百二十斤。没有意外的,校篮球队的他喜欢上了我同班的女孩,瘦,漂亮,哪怕人家不喜欢他,就像他不喜欢我一样。我开始奋发图强的减肥,而且不想看见他转学了。把所有的动力都放在学习上,少吃饭,每天五百次瘦身动作。终于我瘦了。高三认识了现在的男朋友。我和他在一起那么患得患失,好像他什么都好,我还是那个胖胖的我。所以我曾经一年没吃过大米饭,过年只吃了三五个饺子。那段经历导致我很不自信,有多不自信呢,感觉自己还是很胖很丑,167cm,最瘦的时候80多斤,可我还是感觉自己胖,还是感觉随时会被人抛弃。现在不再不健康的节食了,但是依然害怕胖,每次吃的多一点就感觉睡觉都睡不好。我和男朋友在一起将近五年了,说不得多幸福,中间发生了很多事,导致我更加患得患失。今天是我们的第1714天。感谢时间。感谢当时自己的坚持不懈,才有了这1714天的幸福。